Кројачки мишић

Синоними

Латиница: М.. сарториус

• до прегледа бутних мишића
• до прегледа мускулатуре

увод

Кројачки мишић (Мусцулус сарториус) припада групи предњих бутних мишића. Дугачка је око 50 цм и спирално се вије око квадрицепса. Мишић има функције у зглобу кука, као и у зглобу колена, при чему је сила коју врши мишић у зглобу кука двоструко већа него у зглобу колена.

Анотација: Израз кројачки мишић нема никакве везе са седењем прекрижених ногу. Врх Аддуцторс а чешљасти мишић радије ствара положај укрштених ногу.

У тренингу мишића ноге, кројачки мишић тренира флексор бутине.

Приступ, порекло, инервација

Приступ: Медијално (средина тела) поред храпавости потколенице (Тубизија тибије)

Порекло: Испод предње, горње илијачне кичме (Предња горња илијачна кичма)

Иннервација: Феморални нерв

Како се мишићи тренирају / скупљају?

Кројачки мишић није мишић који је посебно обучен у тренингу снаге. Поред тетиве кољена, развија се и кроз следећу вежбу:

• Хамстрингс

За више информација погледајте Тренинг са теговима

Како се мишић истеже?

Да би се кројачки мишић истегнуо, у зглобу кука мора доћи до истезања.

Спортиста стоји у кораку. Горњи део тела је усправан и усмерен напред.

Кољено испружене бутине готово додирује под.

Погледајте истезање за више информација

функцију

Кројачки мишић (Мусцулус сарториус) узрокује један дифракција и Спољна ротација у кук. У коленском зглобу контракција кројачког мишића изазива а дифракција и Унутрашња ротација.