Терапија синдрома хроничног кичменог дела кичме

• 2. Технике масаже
• 3. Примјена електричне енергије
• 4. Свакодневно понашање узвратно
• 5. Побољшање животне средине

1. Примјена топлоте

Терапија хроничног Синдром леђне кичме са различитим медијумима топлоте (Термотерапија) служи Опуштање мишића као и циркулација и самим тим побољшање метаболизма.

Топлота изазива благотворан пораст протока крви у третираном меком ткиву са ограниченом дубином пенетрације од око 3 цм. Повећана метаболичка активност доводи до чињенице да се „отпадни производи“ превозе и растеже напето напето ткиво, чиме се постиже олакшање бола. Не постоји снажан дубински ефекат на самом интервертебралном диску, дубина пенетрације је превише плитка за то.
Примене топлоте у терапији синдрома хроничног кичменог дела кичме долазе у различитим облицима. Веома успешан пример тога је врућа рола. За то се користи пешкир ваљани по посебном обрасцу. Топла вода се улива у ову улогу. Тада се болним деловима тела маже пешкиром. Већина пацијената сматра да је примена влажне топлоте пријатнија и да умирује на њихово опште добро. Ништа се не спречава у свакодневној употреби топлотне терапије, осим ако нема иритација на кожи или проблема са циркулацијом (нарочито пад крвног притиска), што је ретко случај. Оптимално трајање једне апликације је између око 20-40 минута.
Паковања са природним паковањима од мочваре или фанго-а такође су препоручљива за синдром хроничне леђне кичме. Пакети Фанго дају се само у специјалним спа услугама, јер је потребно време прилично велико. Фанго се користи неколико пута, због чега је потребно веома велико загревање из хигијенских разлога. С друге стране, природни пакети за морове су производи за једнократну употребу који се стављају на кожу и доводе до жељене температуре посебним топлотним јастучићима. Оба поступка се не могу користити за сопствену примену код синдрома лумбалне кичме, јер је потребна опрема веома велика.

Стари рецепт за кућни лек, наиме топлотна терапија уз помоћ јаја кромпира, такође је врло погодан за употребу код синдрома лумбалне краљежнице код куће. Након кључања, сече се и стављају у памучну крпу, која се ставља на болна места. Шкроб садржан у кромпиру треба да помогне телу да уклони „отпадне производе“ из мишића и активира сопствене процесе исцељења.

Сазнајте све о овој теми овде: Топлинска терапија.

Састанак са леђним стручњаком?

Радо бих вас саветовао!

Ко сам ја?
Моје име је др. Ницолас Гумперт. Ја сам специјалиста ортопедије и оснивач Др-Гумперт.де.
Разни телевизијски програми и штампани медији редовно извештавају о мом раду. На ХР телевизији можете ме видјети сваких 6 тједана уживо на "Халло Хессен".
Али сада је довољно назначено ;-)

Кичма је тешко лечити. С једне стране изложена је великим механичким оптерећењима, с друге стране има велику покретљивост.

Лечење кичме (нпр. Хернија диска, фасетни синдром, форамен стеноза, итд.) Захтева велико искуство.
Фокусирам се на широк избор болести кичме.
Циљ сваког лечења је лечење без хирургије.

Која терапија дугорочно постиже најбоље резултате, може се утврдити тек након што се погледају све информације (Преглед, рендгенски снимак, ултразвук, МРИ, итд.) бити оцењен.

Можете ме наћи у:

• Лумедис - ваш ортопедски хирург
  Каисерстрассе 14
  60311 Франкфурт на Мајни

Директно на аранжман путем интернета
Нажалост, тренутно је могуће заказати само састанак са приватним здравственим осигуратељима. Надам се вашем разумевању!
Даљње информације о себи могу се наћи у Др. Ницолас Гумперт

2. Технике масаже

За разлику од, на пример, акутног пролапс диска, је са дегенеративне болести кичме масажна терапија је апсолутно одговарајућа. поред класична масажа Посебно је погодна подводна масажа која се више не нуди у многим физиотерапијским праксама, јер су трошкови и материјални издаци превелики и не плаћају их здравствене куће у оној мери у којој је то неопходно. Међутим, неке вежбе масаже и клинике са сопственим одељењима за физикалну терапију још увек имају потребну опрему за подводну масажу.

У Подводна масажа у синдрому лумбалне кичме (УВМ) пацијент лежи у великој кади, притисак масаже управља лечећи терапеут уз помоћ црева за воду. Кружним покретима покрет Леђни мишићи систематски се масира.
Масажа са куглом за јеже је погодна као само-терапија, овде пребацујете куглу преко болних мишића. У идеалном случају, наравно, то би урадила друга особа, јер је до многих места у пределу леђа врло тешко или чак немогуће доћи.
Као и свака масажна терапија, интензитет ове апликације је врло индивидуалан и темељи се превасходно на вашем осећају добробити.

3. Примјена електричне енергије

Директна струја повећава способност реакције и функционисања у моторним нервима.
У Ионтофореза Директна струја галване користи се за уношење лекова кроз кожу. У зависности од унесеног лека, дејство је ублажавање бола, противупално и / или стимулисање циркулације крви.
Дијадинамичке струје стимулације компоненте са директном и импулзном струјом имају крвоток и добро средство за ублажавање бола.

Ултра-стимулусна струја ниске фреквенције има снажно средство за ублажавање болова и појачава циркулацију крви. Ублажавање бола обично се јавља током лечења синдрома лумбалне кичме. Посебно се препоручује Интерферентна терапија. Две струје средње фреквенције се спроводе кроз кожу и у тело. У дубини мишића и у подручју интервертебралног диска настају струје ниске фреквенције, што доводи до доброг ефекта ублажавања боли.
Учинак транскутана стимулација електричног нерва (ТЕНС) заснован је на принципу терапије да су с једне стране осетљиве на бол ћелије блокиране нискофреквентним импулсом и директним струјама, а са друге стране делује ублажавање болова преко нервних ћелија у кичмени мождини. Свеукупно, ТЕНС ефекат значајно варира од пацијента до пацијента. Једна од предности уређаја ТЕНС је, међутим, та што је доступан на рецепт за само-лечење код куће. Користи се неколико пута дневно, један до неколико сати.

4. Свакодневно понашање узвратно

Пошто је већина болести кичме дегенеративна и захтева каузалну терапију (лек) обично није могуће, профилактичке мере за избегавање погоршања налаза или за избегавање понављајућих притужби су од посебног значаја.

Зато код пацијената са једним Синдром леђне кичме да се посматра свакодневно понашање пријазно леђима. Из студија је познато да када се терет подиже са леђа, на интервертебралне дискове лумбалне кичме дјелују веома велике силе. У случају мишићавог или претходно оштећеног леђа, то може довести до акутног синдрома ледвене кичме ("Лумбаго“).

Учење и интернализација правила о Повратак у школу а доследна примена у свакодневном животу је неопходна. Такође смо свесни да свакодневни радни живот може захтева физички напор који изгледа неизбежно. Али чак и мале промене у понашању могу имати велики ефекат пријатељски назад. На пример, свесна употреба Абдоминал пресс (Трбушни мишићи) када се тешко дижете, напрезање на кичми добро дође.

5. Побољшање животне средине

Многи проблеми са леђима, укључујући синдром лумбалне краљежнице, могу се ублажити с неколико једноставних промјена у приватном и професионалном окружењу. Тако би и требало Радно место а понашање у покрету се проверава на "пријазност према леђима". Ергономско обликована столица са подесивом висином требало би бити ствар пацијената са боловима у леђима који углавном седе. Столови подесиви по висини такође се користе све чешће и чешће. Рад за столом је лакши на леђима захваљујући промени радне висине и могућности устајања. Уопштено, честа промена положаја нешто је што можете да искористите да бисте олакшали леђа. Сједећи усправно, што се често учи, није тако добро како многи вјерују ако неко дуго заузме овај положај. Мерења притиска показала су да право присилно држање ствара велико оптерећење на интервертебралним дисковима лумбалне кичме.

Циљане вежбе такође се могу уградити у свакодневни рад, који се може изводити на радном месту без потребе за опремом или простором. Са добро осмишљеном мешавином вежби за јачање и опуштање можете брзо, нпр. 10 минута паузе за ручак; постићи значајно побољшање симптома.

Једна помоћ која се апсолутно препоручује за кућну употребу је она велика Вежба лопта, који се такође назива седећа лопта. Ове куглице су доступне у неколико величина. Одрасли обично бирају лоптицу пречника око 65 цм. Само седење на овом уређају нуди добар ефекат тренинга јер лопта делује подстиче динамично седење. Мишићи на овој лопти стално се активирају како би се надокнадили најмањи промени држања, јер на овом уређају није могуће мирно и чврсто седети. Као резултат тога, седење на лопти тренира читаве основне мишиће. Поред тога, лопта за вежбање нуди разне могућности за опуштање и тренинг, о којима ћемо детаљније позабавити на другом месту.