Анатомија-Лексикон

Дисање

Синоними

Плућа, дисајни путеви, размена кисеоника, упала плућа, бронхијална астма

Енглески језик: дисање

дефиниција

Дисање је потребно за снабдевање тела кисеоником.
Да би то учинило, тело апсорбује кисеоник из ваздуха кроз плућа (Пулмо) и поново га ослобађа у облику угљен-диоксида (ЦО2).
Регулација дисања подлеже сложеним контролним механизмима и постиже је много различитих мишићних група.

Ланац за дисање

Дишни ланац је витални процес који се одвија у митохондријима. Овде се у основи ради на производњи енергије. Такозвани редукциони еквиваленти (НАДХ + Х + и ФАДХ2) настају од компонената наше хране, попут шећера, масти и протеина, пре респираторног ланца. Ови еквиваленти редукције се затим користе у респираторном ланцу путем различитих комплекса за производњу АТП (аденозин трифосфата).

Ланац за дисање састоји се од 5 комплекса, који се налазе у унутрашњој митохондријској мембрани. Поједностављено, градитељ протона се гради у прва 4 комплекса. То значи да има много протона изван мембране и тако настаје неравнотежа. Да би се компензовала ова неравнотежа, смер протока је усмерен ка унутрашњости мембране. Пети комплекс респираторног ланца користи овај притисак и користи проток протона за производњу АТП.

АТП је универзални добављач енергије и потребан је свуда у нашем телу (на пример за мишићну активност или хемијске процесе у ћелијама). Укупно се из једног молекула шећера може произвести 32 АТП, који се потом могу користити. Ако респираторни ланац више није активан, то има озбиљне последице. Такозвани цијаниди, познати и као цијановодонична киселина, инхибирају респираторни ланац и тиме спречавају стварање АТП. То у кратком времену доводи до смрти.

Можда ће вас занимати и ова тема: Ћелијско дисање код људи

Респираторни мишићи

Мишићи који раде на обезбеђивању протока ваздуха у плућа и из њих називају се респираторни мишићи.

Најважнији респираторни мишић је дијафрагма. То је квази прстен, равни мишић који чини границу између торакалног и трбушног унутрашњег органа и причвршћен је за ивицу трбушног зида и кичме.
Када је дијафрагма опуштена, средњи део се попут хемисфере лучи у грудни кош, јер је овде мањи притисак него у абдомену. Ако су мишићи сада напети, дијафрагма тоне и постаје готово хоризонтална. Ово повећава запремину у грудном кошу (грудном кошу), а тиме и у плућима.
То значи да је притисак у плућима нижи него у ваздуху. Овај негативни притисак представља покретачку силу прилива ваздуха (удисање, надахнуће). Делови интеркосталних мишића и поједини мишићи раменог појаса могу, у зависности од држања тела, да подрже удисање (помоћни мишићи за дисање).

Прочитајте више на тему:

Дијафрагмално дисање
Трбушно дисање

Илустрација плућа

Слика респираторног система са десним и левим плућима са предње стране

Десна плућа -
Пулмодектер
Лево плуће -
Пулмо синистер
Носне шупљине - Цавитас наси
Усна дупља - Цавитас орис
Грло - Ждрела
Ларинк - гркљан
Душник (приближно 20 цм) - Душник
Бифуркација душника -
Бифурцатио трацхеае
Десни главни бронхус -
Бронцхус принципалис дектер
Леви главни бронхус -
Бронцхус принципалис синистер
Врх плућа - Апек пулмонис
Горњи режањ - Супериор лобе
Нагнута плућна пукотина -
Фиссура обликуа
Доњи режањ -
Доњи режањ
Доња ивица плућа -
Марго инфериорна
Средњи режањ -
Лобе медиус
(само на десном плућу)
Хоризонтална пукотина плућа
(између горњег и средњег режња десно) -
Хоризонтална пукотина

Преглед свих слика Др-Гумперт можете наћи на: медицинске илустрације

Активирање помоћних респираторних мишића

Свима је позната слика исцрпљеног спортисте који активира помоћне мишиће дисања нагињући се напред и подупирући горњи део тела рукама на бутинама. Ово помоћним мишићима за дисање даје повољнији однос полуге и могу добро проветравати плућа, штедећи напор.

Ако се удисање врши активним радом, имало би смисла да тело користи енергију предвиђену за издах.
И то је управо оно што тело чини, барем у мировању. Дијафрагма се опушта и заокретом у грудној шупљини враћа у свој одморни положај. То тамо повећава притисак и ваздух се истискује из плућа. Како се стопа дисања повећава, време за издах мора се смањивати. Тада тело користи мишиће за издисање. Овде су пресудни делови интеркосталних мишића, али и трбушни мишићи.

Можда ће вас занимати и ова тема: Грудно дисање

Сви мишићи дисања

Инхалациони мишићи (инспираторни мишићи)

Дијафрагма = најважнији респираторни мишић
Мусцули интерцосталес ектерни (спољни интеркостални мишићи)
Леваторес цостарум мишићи (лифтови ребара)
Скалирани мишићи
Серратус задњи горњи мишић
Серратус предњи мишић (мишић предње тестере)
Ректус абдоминис мишић (равни трбушни мишић)

Мишићи на издисају (експирацијски мишићи)

Мусцули интерцосталес интерни ет интими (унутрашњи интеркостални мишићи)
Трбушни мишићи
Серратус задњи доњи мишић
Ретрацтор коста мишић
Трансверсус тхорацис мишић
Субкостални мишић

Структура грудног коша

Кључна кост
ребро
плућа
Зида грудног коша
срце
дијафрагма
јетра
Медиастинум
Кожна артерија (аорта)
Суперва вена цава (шупље вене)

Бронхијални мишићи

Тхе Бронхијални мишићи има неку врсту контролне функције за расподелу ваздуха за дисање на поједине секције. Обично је распоређен у спиралу око дисајних путева, а нарочито је мали у малим и средњим Бронцхи.
То има смисла, јер зидови имају мање хрскавице што су даље од врата, па се њихов пречник контракцијама може знатно више мењати. У бронхима, који би требало да добију пуно ваздуха, мишићи се опуштају и пречник бронхија се шири. У супротном случају, затезање мишића осигурава смањени пречник и самим тим мању вентилацију плућног сегмента.

Мишићи бронха играју већу, ако не и нужно жељену улогу Издахните. Ако су мишићи напети и пречник бронхија је узак, могуће је да током фазе издисаја из алвеола не може истицати довољно ваздуха. Сада, током следећег удисања, улази више ваздуха који не може довољно да исцури током следећег удисаја. Овај механизам ће опструктивна (= оклузивна) плућна дисфункција позвао. Дугорочно, захваћене алвеоле буквално попуштају - у овом случају се говори о а Емфизем.

Сада се, наравно, можете запитати зашто при удисању улази више ваздуха него што можете издахнути. Разлог је следећи: При удисању долази до негативног притиска у плућима, што наравно има и шири ефекат на бронхије. Издах се покреће прекомерним притиском у плућима - овај надпритисак такође сабија дисајне путеве.

Бронхијални мишићи су такозваног типа глатких мишића. То значи да ради без свесне контроле, али од ње прима своје импулсе вегетативни (аутономни) нервни систем.

Два дела аутономног нервног система (симпатички нервни систем (кратко: симпатички) - парасимпатички нервни систем (кратак: Парасимпатички нервни систем)) имају бесмислен ефекат.
Као и код свих веза између живаца и мишића, дотични ефекат на мишић посредују протеини ћелијске мембране (рецептори), који могу променити сигнал нерава у побуду или опуштање мишића променом облика.

Током стреса и физичког рада, симпатички нервни систем сигнал за опуштање бронхијалних мишића и самим тим за проширење дисајних путева (бронходилатација). Ово се посредује путем такозваних бета-2 рецептора, који се налазе на ћелијској мембрани мишићних ћелија.
У случају отежаног дисања (диспнеје), изазване повећаном напетошћу у бронхијалним мишићима, дају се посебни лекови (бета-2 симпатомиметици) који ублажавају симптоме, јер имитирају ефекат симпатичког нервног система на рецепторе (миметички = имитирати).

Тхе Парасимпатички нервни систем, који је активан током одмора и спавања, доводи до напетости у мишићима и самим тим до сужавања дисајних путева (бронхоконстрикција).

Постоје и друге супстанце због којих се бронхијални мишићи могу контраховати, а најважније је хистамин. Овај хистамин се ослобађа од посебних одбрамбених ћелија (такозваних мастоцита) као део алергијске реакције. Количина хистамина је обично толико велика да мишићи грче. То отежава дисање пацијента по живот. Ово стање је познато као астматични напад (напад астме).

Разлика у дисању код одраслих и беба

Дисање бебе и одрасле особе на различите начине се разликује. Али механизам дисања је исти. Унутар материце бебина плућа су испуњена течношћу. У то време беба снабдева мајчину крв богату кисеоником.

Од рођења, беба дише попут одраслих ширећи се и скупљајући плућа. Учесталост дисања је повећана код беба у поређењу са одраслима. Док одрасли човек дише око 12-15 удисаја у минути, новорођенче дише око 40 пута у минути.

Код дојенчади се може утврдити око 30 удисаја у минути. У почетку ово може изгледати много и може уплашити неке родитеље, али убрзано дисање је сасвим нормално. Забрињавају и звукови дисања. Док одрасли једва производе звукове дисања, а звиждање или звецкање обично се могу чути када су болесни, бебе често могу чути звукове приликом дисања.

То је због чињенице да је слуз тешко транспортовати и уклонити из бебе. На пример, одрасли чешће пушу нос, док код беба слуз остаје у носу и на тај начин може довести до буке. Осим тога, нема разлика у дисању.

Можда ће вас занимати и овај чланак: Бронхитис код бебе

Технике дисања за специфичне ситуације

Дисање када започнете пород

Почетак порода најављује скоро рођење. Како контракције напредују, интервали постају све мањи и мањи. У овом тренутку је још увек важно да се придржавате одређеног обрасца дисања. У овом случају, пожељно је на почетку контракције дубоко удахнути стомак, а затим полако поново пустити ваздух.

Женама које потписују често је корисно да испуштају одређене звукове као што су „Ааах“, „Уххх“ или „Охх“ у знак подршке полаганом, контролисаном издисају ваздуха. Такође се саветује да удишете на нос и издишете на уста.

Сазнајте више о теми: Различите врсте рада

Дисање при рођењу

У прелазној фази порођаја, тј. Када се осећа притисак на дно карлице након почетка порођаја, не би требало стварати притисак који би бебу присилио да изађе. Из тог разлога, „дахтање“ се препоручује током прелазне фазе порођаја. Овде издахнете у много малих удисаја.

Током фазе избацивања порођаја, треба извршити активно пресовање. У већини случајева дубоко удахнете пре притискања, а затим поново издахнете након притиска. Међутим, важно је не задржавати дах предуго како бисте осигурали опскрбу кисеоником, с друге стране, важно је и не дисати пребрзо, јер то може довести до хипервентилације и проблема са циркулацијом. У већини случајева, међутим, дисање делује врло добро интуитивно или уз вођење. Савети и вежбе на пренаталним часовима такође могу помоћи многим женама током порођаја.

Прочитајте више о тој теми:

Дисање при рођењу
Вежбе дисања

Дисање током трчања

Дисање током трчања тема је о којој се широко расправља у спортском свету. У прошлости се људима саветовало да држе строг ритам дисања (око 2 корака за удисање, 3 корака за издах). Данас се верује да устаљени ритам тежи да ограничи тркаче и доведе до проблема. Трбушно дисање се сада углавном препоручује. Трбушно дисање покреће дијафрагма која се скупља и тако проширује читава плућа.

Прочитајте више на тему: Трбушно дисање

С друге стране, дисање у грудни кош углавном отвара горњи део плућа. Као резултат, волумен плућа се недовољно користи. Чак се препоручује вежбање трбушног дисања ван трчања, на пример уз јогу. Поред тога, препоручује се дисање и на нос и на уста. Предност носног дисања је у томе што се ваздух загрева и влажи кроз слузницу носа. Међутим, због малог пречника носних дисајних путева, респираторни волумен је ограничен. Када се дише на уста, може се постићи већи волумен дисања, али је суво грло такође чешће.

Сазнајте више о теми: Шав

Дисање током пузања

Пузање је посебна техника пливања у којој пливач има главу под водом и окреће лице површини воде да би дисао. Чин дисања треба да се одвија у најкраћем могућем року, јер глава има већи отпор изнад воде и тако пливача чини споријим. Глава бочно разбија површину воде и пливач удише. Што се тиче брзине, дисање се обично врши на уста, јер дисање на уста омогућава удисање веће количине ваздуха за мање времена.

Прочитајте више на тему: Слободно пливање

Међутим, ако пливате на велике даљине, подручје уста и грла може брзо постати суво. У овом случају, боље је удисати нос. Издах током пузања одвија се под водом. Није потребно подизати главу изнад површине воде и значило би непотребан губитак времена.

Дишући од страха

Сви су у неком тренутку осетили страх. Срце почиње да убрзава, а груди се осећају сужено. Дисање такође постаје брже и плиће. Понекад чак и застанете дах од страха. Међутим, постоје и вежбе дисања које помажу против анксиозности. Користећи технике дисања, човек почиње да се опушта и не дозвољава страху да има толико велику контролу над својим телом. Пре свега, важно је свесно дисати спорије. Одрасла особа дише око 12 до 15 пута у минути, обично чешће у страшној ситуацији.

Треба покушати добити фреквенцију од око 6 удисаја у минути. То иде паралелно са удисањем и дисањем врло споро и дубоко. После издаха такође можете направити кратку паузу док поново не осетите потребу за удисањем. Да бисте успорили издах, корисно је издахнути кроз благо затворене усне и тако успорити ваздух. Дуги издах је посебно користан у регулисању дисања и могућности опуштања.

Прочитајте више на тему: Вежбе дисања за опуштање

Идеално дисање за успављивање

Већ неко време је такозвана техника дисања 4-7-8 постала веома популарна као помоћ у сну. То је посебна техника дисања коју је развио амерички лекар др. Андрев Веил је развијен. Заснован је на вежбама дисања из јоге и каже се да има врло опуштајући ефекат, тако да можете за кратко време да заспите. Предности ове вежбе су у томе што је бесплатна, без надзора и траје мање од минута.

Прво удахнете кроз нос четири секунде. Тада ваздух треба задржати 7 секунди. На крају, ваздух треба поново издахнути у року од 8 секунди док се врх језика поставља на кров уста, тј. Иза горњих секутића. Ова вежба смањује пулс и опушта вас. Ово многим људима олакшава брзи сан. Постоје и друге вежбе које ће вам помоћи да брзо заспите. Основна идеја је увек да се концентришете на дисање и дишете свесно.

С једне стране, ово вас приморава да занемарите своје мисли и бриге због којих не можете спавати. Поред тога, свесно, мирно дисање има опуштајући ефекат. На пример, можете да ставите руке на груди или стомак и намерно полако удишете од врха до дна. Дисање треба да тече попут таласа од врха до дна. Затим поново пустите ваздух одоздо према горе. Важно је да осетите покрет даха рукама и да се усредсредите на њега.

Прочитајте више на тему:

Вежбе дисања које ће вам помоћи да заспите
Потешкоће са заспањем

Болест плућа са отежаним дисањем

астма

Постоје различити облици астме (бронхијална астма). Најчешћи облик је алергијска астма. Овде иритант који изазива алергију (алерген) доводи до стезања посредством хистамина (види горе) плућних грана (бронхија). Карактеристично је да удахнути ваздух више не може напустити плућа. Карактеристичан знак болести је отежано дисање.

Додатне информације можете наћи под нашом темом: астма

инфекција плућа

Упала плућа (упала плућа) углавном је узрокована бактеријама. Упални инфилтрати (имунске ћелије и бактерије) испуњавају алвеоле, које тада више нису доступне за размену гасова.

Карактеристични симптоми су:

грозница
кашљати
кратког даха

Додатне информације можете наћи под нашом темом: Знаци упале плућа

ХОБП

Хронична опструктивна болест плућа (болест) је нарочито узрокована пушењем. Конкретно, дисање у ваздуху је отежано због трајног сужења бронхија. Њихови карактеристични симптоми су отежано дисање, искашљавање и кашаљ.

Прочитајте више о овоме: ХОБП

Рак плућа

Рак плућа такође је углавном узрокован пушењем и у већини случајева доводи до смрти пацијента.
Не постоје типични симптоми који су јединствени за рак плућа.

Можда ће вас занимати и ова тема: Како препознати рак плућа?