Овулација и температура

увод

Женски циклус дизајниран је тако да створи све потребне услове за трудноћу у првом полугодишту и омогући оплодњу путем овулације како би се трудноћа могла одржати у другој половини.
Хормонске промене у телу не воде само променама у матерници и јајницима, већ се и остатак тела прилагођава могућој трудноћи. Жене то често примећују кроз промене расположења или болове у трбуху. Али такође укључује врло мале, углавном не субјективно приметне температурне разлике у телу. Будући да су ове флуктуације температуре највише 0,5 ° Целзијуса, важно је врло прецизно мерење на два места након децималне тачке како би се могла тачно изјавити о променама.

Колика је температура пре овулације?

Прије овулације, температура је нешто нижа него након ње.
Тело се још увек припрема за трудноћу. На пример, слузница матернице је изграђена даље како би јаје могло да имплантира. У овом периоду најважнији хормон који регулише циклус је естроген. Такође одржава телесну температуру на релативно ниским нивоима. Оне су различите за сваку жену и зависе од индивидуалног начина живота. У просеку су око 36,5ºЦ.

Прочитајте и нашу тему: Како можете да индукујете овулацију?

Колика је температура током овулације?

Пре овулације, естроген пада у првој половини циклуса. Мозак то опази и ослобађају се хормони који покрећу овулацију. Ово такође резултира повећањем телесне температуре током овулације.
Ово повећање треба да створи оптималне услове за имплантацију оплођене јајне ћелије и за почетак трудноће. Ако је температура виша три дана заредом него претходних шест, може се претпоставити да је дошло до овулације.

И ова би вас тема могла занимати: Да ли можете да осетите овулацију?

Колика је температура после овулације?

Након овулације температура је порасла за приближно 0,5º Целзијуса у односу на време пре овулације.
Хормон који доминира у другом делу циклуса је прогестерон. Омогућује одржавање трудноће. Ако је јаје оплођено, прогестерон и самим тим телесна температура остаће висока. Ако јаје није било оплођено, прогестерон поново пада на крају друге половине циклуса, тј. После 14 дана. Пад прогестерона такође изазива менструацију и циклус поново започиње.

Такође прочитајте: Можете ли одложити овулацију?

Колико је безбедан температурни метод да останете трудни?

Сигурност трудноће методом температуре разликује се од жене до жене и зависи од жениних физичких и емоционалних потреба.
Ако су испуњени сви предуслови за трудноћу, тачна примена температурне методе повећава шансе да затрудните. У сваком циклусу постоји само 3-5 дана током којих сексуални однос може довести до трудноће. Ово је време од дана пре овулације до дана после овулације. Да бисте то сазнали, температурна метода је веома погодна и може знатно олакшати трудноћу.
Наравно, вероватноћа да се јаје оплоди зависи не само од оптималног времена сексуалног односа, већ и од других фактора као што је мушкарацина сперма. Важно је знати да чак и под оптималним условима и у право време за сексуални однос, шанса за овулацију износи око 30%. То значи да чак и у савршеним околностима трудноћа може потрајати неколико месеци.

Прочитајте више о овој теми на: Како да затрудните - савети

Колико је безбедна температурна метода контрацепције?

Да би указао на безбедност методе контрацепције, Пеарл Индек користи. Каже да ће од 100 жена које су користиле одређену методу контрацепције, затрудњети за годину дана.

Сама употреба температурне методе није баш сигурна за контрацепцију. Телесна температура може бити подложна флуктуацијама на које утичу спољни фактори. На пример, блага прехлада, појачани стрес или немирна ноћ понекад узрокују да се вредности температуре благо повисе. На пример, време овулације се чешће погрешно одређује уколико се температурна метода користи сама. Из тог разлога, бисерни индекс температурне методе је између 1 и 3. За поређење, узимање пилула има бисерни индекс од 0,1 до 0,9.
Међутим, постоји могућност комбиновања температурне методе са методом којом се утврђује промена слузи материце, тако да се сигурност овог облика контрацепције знатно повећава. Индекс бисера симтотермалне методе је, дакле, између 0,4 и 2,3. Стога је један од врло сигурних контрацептива. Такође је важно да сигурност било којег контрацепцијског средства увек зависи од тога како се користи. У случају температуре и симтотермалних метода, то снажно зависи од искуства жене која га користи. Због тога се сигурност продужава уз дужу употребу.

Такође можете прочитати више информација о откривању овулације овде: Знајући овулацију сами

Колики је пораст температуре током овулације?

Раст температуре током овулације зависи од почетних вредности жене, као и од физичког стања на дан овулације.
Обично овулација повећава температуру за 0,2 до 0,5 степени Целзијуса. Пошто су то врло ниске вредности, температура се мора мерити прецизно термометром који показује најмање две децималне тачке. Овулација је обично на дан прве веће вредности у поређењу са најмање шест претходних вредности. Међутим, са сигурношћу се може утврдити само ако су вредности трећег дана најмање за 0,2 ° Целзијуса веће од почетних вредности.

Можда ће вас и ова тема можда занимати: Плодни дани

Које су алтернативе температурној методи?

Поред температурне методе постоји и неколико алтернативних метода контрацепције.
Слична и сигурнија метода контрацепције је симтотермална метода. То је комбинација температурне методе са такозваном методом цервикалне слузи. Поред мерења температуре, посматра се и процењује слуз у интимном подручју. Пошто се ово мења током циклуса и мења се од бјелкаста и жилава до бистра и воденаста непосредно пре овулације, дан овулације можете прецизније проценити. Као и код температурне методе, процена саме слузи далеко је несигурнија.
Друга позната алтернатива је тзв цоитус интерруптус, у коме се пенис извлачи из вагине пре ејакулације. Међутим, ова метода контрацепције је веома несигурна. Пеарл индекс је између 4 и 30. Остале сигурније алтернативе су хормонални контрацептиви, попут узимања таблета или употребе ИУД-а. Такође постоји могућност употребе ИУД-а бакра или злата који не садрже хормоне. О избору методе контрацепције увек се може консултовати гинеколог.

Прочитајте више о овој теми на: превенција