Трзање у нози

увод

Изненадни трзаји у нози обично се не сматрају болешћу и зову се фасцикулације. Мишићна влакна у нози невољко и неправилно се контрахирају. Разликује се између бенигних (бенигних) и патолошких (патолошких) трзаја мишића.
Бенигни трзаји нису реткост и јављају се често када заспите. Патолошке фасцикулације се ретко дешавају и узрокују болести код којих су одређене нервне ћелије (моторни неурони) уништене.

Више о томе прочитајте на: Трзање када заспите

узрока

Трзање мишића у нози је обично безопасно и нестаје самостално. Обично мишић прима сигнале из централног нервног система (мозак и кичмена мождина) због којих се он сажима. Међутим, ови нервни импулси се понекад могу пребрисати и довести до неконтролисаног трзаја.

Трзање мишића може бити различите тежине и готово увек има безопасних узрока. Стрес и психолошки стрес нарочито доводе до унутрашње напетости, која се може изразити неконтролисаним трзање. Остали узроци неконтролисаних покрета су хладноћа и хипотермија или топлотни удар. Поред тога, употреба дрога, алкохола, кофеина или различитих лекова може довести до наглог трзаја. Код здравих људи повремено се појављују фасцикулације у нози, чак и након интензивног вежбања или недостатка магнезијума. Ако је нерв укочен или надражен, повремено се јавља и трзање мишића.

Једно од најчешћих неуролошких стања је синдром немирних ногу (РЛС). Верује се да је ово дефект у преносу нервних импулса на мишић. Они који су погођени пате од непријатних сензација у ногама, посебно када се одмарају, на пример, мало пре спавања или дуже време седећи. Поред нехотичних трзаја, у ногама се често јавља и болно трнце и пецкање.

У веома ретким случајевима трзање мишића узроковано је озбиљном болешћу. Код неких неуролошких болести (мултипле склерозе или Паркинсонове болести) поједине нервне ћелије, моторички неурони, умиру. Ово шаље неконтролисане сигнале мишићима, који се ненамерно уговарају. Остали узроци патолошких трзање мишића у нози могу бити мождани тумор, упала у мозгу или инфекција вирусом или бактеријама.

Више о томе прочитајте на:

• Мултипла склероза
• Паркинсонова

Истовремени симптоми

Тхе Трзање у нози могу се појавити у различитом степену и због тога пратећи симптоми бити веома различит.

Постоје нагли трзаји у нози обично безболноУ неким случајевима, болни грчеви мишића су пратећи симптом. Често је Телећи мишићи или бедро захваћено грчевима. Када се изненада појави мишићни грч невољне контракције, мишић се болно стеже и очврснуло за неколико минута.

Трзање у нози је често израз ментално преоптерећење, како хронични стрес или јака туга. Свака особа различито реагује на емоционалну напетост, у складу са тим и пратећи симптоми Немир, безобзирност и поремећаји спавања о кардиоваскуларним проблемима до депресије и Лоша концентрација.

Ако Фасцикулације Такође га могу проузроковати грчеви или иритирани нерви у нози Сензорне сметње и Парестезија долазе у подручје снабдевања захваћеног живца.

• Грчеви у ногама
• Повлачење у ногу

Трзање у нози када заспи

Готово сви то знају и већ су доживели: док заспају, ноге се одједном брзо и неконтролирано трзају. Трзање може бити чак толико снажно да вас изнова буди. Фаза између буђења и спавања назива се хипнагогија. Очи су затворене, тело се опушта и спрема се да спава.

Да би тело могло спавати, мозак је, тако рећи, искључен. Различите регије у мозгу се успоравају различитим брзинама: док неке регије већ спавају, друге области које су одговорне за кретање су и даље активне. У овом средњем стању долази до нежељеног трзања мишића.

Други уобичајени неуролошки феномен који може довести до трзања мишића пре спавања је синдром немирних ногу ("синдром немирних ногу"). То доводи до непријатних сензација у ногама и осећаја потребе за кретањем. Симптоми се обично појаве пре спавања када се тело одмара и одмичете се кретањем. Поред трзаја, погођени осећају и пецкање, сузење, сврбеж и потезање у ногама.

Молимо прочитајте и нашу тему: Трзање када заспите

Трзање после вежбања

Трзање ногу може се појавити код здравих људи након вежбања. Овдје се углавном ради о екстремним физичким напорима, попут спринтања или скокова у даљ.
То доводи до недостатка електролита, јер тело брзо губи електролите због повећане производње зноја. Међутим, у правилу су ови трзаји у нози безопасни и не захтева се даљи медицински преглед. Важно је да пијете довољно током вежбања. Ако недостаје електролита, једноставне таблете магнезијума често могу бити од помоћи пре вежбања.

Трзање ногу од бола

Трзање у нози обично није повезано са болом.
Снажно трзање може проузроковати грчеве мишића у телету или бедрима, који су врло болни. Пацијенти са синдромом немирних ногу осећају непријатне сензације у ногама. Ова ненормална осећања могу бити врло болна и често их неподношљиве нађу.

Прочитајте више о теми: Трзање мишића у телету

Трзање у ногама и рукама

Поред трзања у нози, невољне контракције мишића могу се појавити и у рукама. Јеркови у ногама и рукама обично су привремени и само врло ретко су знак озбиљне болести.

Бенигни трзаји мишића посебно су чести на лицу или екстремитетима (руке и ноге); мишићи трупа обично нису погођени. Појединачни снопови мишићних влакана краће се неколико пута заредом. Невољни трзаји су видљиви испод коже и често сметају погођеним, иако су потпуно безопасни и немају вредност болести.

Окидачи су често психолошка напетост, стрес или стимулативне супстанце попут алкохола или кофеина.

Међутим, ако трзање у ногама и рукама траје дуже време, то је хронично стање. У таквим случајевима треба консултовати лекара како би се искључило да се иза неконтролисаних контракција скрива озбиљна болест.

Трзање током трудноће

Многе труднице имају проблема са ногама, посебно у последњих неколико месеци трудноће.
Више од 25% трудница пати од синдрома немирних ногу, код кога се ноге нехотично трзају и трзају. Симптоми се углавном јављају у мировању, када би тело требало да буде опуштено и може да варира у тежини. Неки пацијенти осећају само лагано трзање и трнце у ногама, док други осећају јак бол који долази из дубоких мишића и костију ногу. Понекад на руке утичу и несвесно трзање мишића поред ногу.

Симптоми су посебно озбиљни ако жене дуго мирно седе (возе ауто, иду у биоскоп) или леже у кревету. Кретање побољшава бол, али доводи до несанице и потешкоћа у сну. Стога погођени спавају много горе и ређе су у фазама дубоког мировања. Ако тело не заспи довољно, то има озбиљне последице: стални умор је стресан и може довести до проблема са концентрацијом и депресије.

Још није у потпуности разјашњено зашто су нарочито труднице толико погођене синдромом немирних ногу. Ипак, сумња се у везу између трзања мишића и недостатка гвожђа. Мањак гвожђа током трудноће није неуобичајено, јер фетусу такође треба више гвожђа него иначе. Истраживачи такође сумњају на генетску предиспозицију за синдром немирних ногу.

Технике опуштања и аутогени тренинг могу помоћи у ублажавању симптома. Труднице би такође требале бити сигурне да добијају довољно гвожђа. Проблеми обично постају бољи након рођења, а у многим случајевима непријатно трзање мишића потпуно нестаје.

Више о томе прочитајте на:

• Биофеедбацк
• Проблеми са спавањем током трудноће

Трзање код беба

Много беба трепери често, то се може догодити док спавају, али и када су се деца будна. Узроци наглог трзаја су када се беба уплаши или пређе из једне фазе спавања у другу. Понекад такође нема очигледног разлога за нагле контракције мишића.
Такозвани Моро рефлекс (стезање рефлекса) стоји иза овог наглог трзаја бебе. Ово је примитивни рефлекс новорођенчета на пријетећу или застрашујућу ситуацију. Рефлекс је покренут буком, светлосним подражајима или променама положаја и обично се одвија у врло специфичном низу: дете трза руке и ноге и шири прсте, уста се отварају, руке и ноге се повлаче, а прсти се затварају у песницу.
Овај примитивни рефлекс постепено нестаје у трећем или четвртом месецу живота како сазрева централни нервни систем бебе. За време У-прегледа педијатар такође користи Моро рефлекс да провери да ли се дете нормално развија или има неуролошке поремећаје.

Више о томе прочитајте на:

• Трзање у беби
• Медицински прегледи код деце

Трзање у мултипле склерозе

Оштећење живаца од МС може узроковати трзање у нози.
Клиничка слика мултипле склерозе резултира оштећењем мијелинског омотача, који делује као заштитна заштита околних делова нервних ћелија. Ово омета пренос сигнала који се преносе преко неурона и појављују се различити симптоми. Ово такође укључује поремећаје у контроли мишићне активности и трзање у разним деловима тела, на пример ногама.

Више о овоме: Курс МС

Трзање након можданог удара

Мождани удар узрокује поремећаје циркулације у мозгу. Овисно о томе колико дуго постоји недостатак кисеоника, погођено подручје мозга може бити оштећено у већој или мањој мјери.

Поред парализе и губитка осећаја, мождани удар такође може довести до спастичне парализе. Оштећења у мозгу доводе до губитка инхибицијских сигнала и погођена мишићна група више не може да се опусти. Резултат је повећање мишићног тонуса и посљедично неконтролисано трзање и напетост мишића у рукама или ногама. Ови мишићни грчеви узрокују да се погођени удови укоче и изузетно су болни.

Тежина оштећења зависи од тога колико је одређено подручје мозга било оштећено. Трзање мишића изазвано ударцем може бити у распону од малих ограничења до потпуне неспособности за кретање.

Такође прочитајте: Изљечење након можданог удара

Трзање након херније диска у лумбалној кичми

Након херније диска у лумбалној кичми, оштећени нерви такође могу изазвати трзање у нози. Структурне промене кичме често компримирају живце.
У зависности од локације и степена компресије нерва, симптоми неуспеха могу се појавити на подручјима која снабдевају нерви. Поред парализе, трнце или поремећаја осетљивости, ово укључује и затајење мишића. Ово се може манифестирати поремећајем активности мишића кука и ногу трзање. Стога се треба суочити са лекаром ако постоје трајна трзања ногу у вези са јаким боловима у леђима.

Доказ тромбозе

Тромбоза вена на ногама је угрушак крви у нози који је уочљив као непријатно осећање вуче.

Бол се временом погоршава и нога се загрева. Обично осећате бол у повлачењу у пределу телета. Трзање у нози није типичан симптом тромбозе, али ако се посумња у крвни угрушак, морате брзо дјеловати и одмах се обратити љекару.

Прочитајте више о томе: Откријте тромбозу

лечење

Третман трзања ногу зависи од узрока.
Често се не нађе окидач за трзање мишића у ногама и симптоми нестају сами. Поред тога, код многих људи симптоми су толико благи да није потребно посебно лечење.
Уз трзаје повезане са стресом, важно је смањити или минимизирати стрес и наћи одмор. Технике опуштања, аутогени тренинг или прогресивно опуштање мишића помажу у лечењу стреса. Медитација, јога и вежбе дисања помажу да се смањи стрес и нађе унутрашњи мир.

Трзање мишића може се појавити и као нуспојава неких лекова. Ако нелагодност постане превише јака, може се размотрити прекид узимања лека. У сваком случају, то треба учинити само након консултација са лекаром.

Ако трзање у нози долази као пратећи симптом одређених неуролошких болести, мишићни релаксанти могу опустити мишиће и на тај начин ублажити симптоме. Ово су супстанце које спречавају контракције мишића и „отпуштају“ мишиће. Употреба таквих препарата може постати заразна након кратког времена и зато их треба извршити тек након консултације са лекаром.

У случају трајних трзаја у нози, као што су они који се јављају код епилептика, хируршка интервенција у активираној регији мозга може побољшати симптоме.

дијагноза

Ако трзање мишића траје неколико недеља или се јавља врло често, потребно је консултовати лекара.
Неуролог ће извршити физички преглед и неуролошки преглед, који ће прегледати мишиће и одређене рефлексе. Лекар често такође врши електронска мерења, као што су Електромиографија (ЕМГ) или електроенцефалографија (ЕЕГ) ради постављања дијагнозе.
У неким случајевима се налажу додатни прегледи, као што је узорак крви или тест церебралне течности (пробијање ликвора). Ако неуролог посумња на поремећај у централном нервном систему, сликовни поступци попут рендгенских зрака, рачунарске томографије (ЦТ) или магнетне резонанце (МРИ) могу потврдити дијагнозу.

Трајање

Ако је трзање у мишићима ногу у фази непосредно пре спавања, долази до наглих контракција које трају само врло кратко време.
Код људи који пате од синдрома немирних ногу, симптоми могу трајати неколико сати и трајати неколико ноћи.