Велики округли мишић

Синоними

Латински: М.. терес мајор

• преглед мишића леђа
• до прегледа мускулатуре

увод

Велики округли мишић може се посматрати као избочена "избочина" директно испод коже, посебно ако се ради у гимнастикама. Лежи изнад врха лопатице и има облик тростране призме.

Овде можете пронаћи информације о боловима у леђима

Уметање / порекло / нутрина

Приступ: Мала гомоља хумеруса (Цриста туберцули минорис хумери)

Порекло: Задња површина лопатице (Англус инфериор сцапулае)

Иннервација: Торакодорсални нерв, Ц 5-7

Како се тренира / уговара мишић?

Изводи се из функције, велики округли мишић се стеже када се тежина повуче према телу. Ово је на

• Лат потезање
• Задњи изолатор и унутра
• Веслање случаја

Овде можете пронаћи детаљне информације о тренингу са утезима

Како се мишићи истежу?

Као и код вежби истезања за широки мишић леђа, тако се и велики округли мишић истегне у положају колена. Спортиста се подржава једном руком на поду и нагиње горњи део тела у једну страну. Труп је благо нагнут према напријед.

функција

Велики округли мишић налик је широком мишићу леђа аддуктор и Унутрашњи ротатор истовремено. Односно, он повлачи подигнуту горњих екстремитета телу, као што је то случај са Краулармзуг је примећено.

Даље, он преузима функцију Ретро верзија.

Информације о свим облицима кретања можете пронаћи овде, у једном Преглед облика кретања