Бол у куковима у трудноћи

увод

Бол у куковима током трудноће прилично је честа појава.
Бол може варирати у интензитету и постати толико јак да може да омета свакодневне активности и сан и да тако доведе до озбиљног нарушавања квалитета живота труднице.

узрока

Постоје бројни могући узроци болова у куковима током трудноће. Најважније су наведене у наставку:

• Хормонске промене
• Добијање на тежини
• Напетост мишића
• Погрешан положај за спавање
• Бурситис
• Артроза зглоба кука, на пример услед реуме

Хормонске промене

Прво треба споменути хормонске промене. Током трудноће ослобађају се хормони трудноће, због чега лигаменти и зглобови карлице постају еластичнији како би се породици олакшало.
Најважније за успешно порођај је омекшавање симфизе стидне стијенке, хрскавичне везе две кости костију карлице. Симфиза пуба на латинском језику назива се синдромом срамне стифије. Међутим, код једне од 600 трудница постоји прекомерно омекшавање симфизе стидне стијенке (симпхисис пубица), што је познато и као лабављење симфизе. Лабављење симфизе изазива јак бол у куковима, који се нарочито може јавити у пределу стидне кости и препона, зависно од оптерећења. Током рођења детета, ово се може даље проширити и равномерно растргати, што се затим назива руптура или руптура симфизе. То са своје стране може изазвати изузетно јаке болове у куковима.

Повећање телесне тежине и напетост мишића

Други разлози за болове у куковима током трудноће могу бити величина детета и тежина труднице. То резултира снажним додатним оптерећењем карлице, што може узроковати бол у куковима. Надаље, долази до промјене у положају труднице, што може потакнути напетост мишића кука и болове у куковима.

Ноћна бол у трудноћи

Бол у куковима током трудноће уобичајен је проблем са различитим узроцима. Бол се често осећа посебно снажно ноћу, јер се тело одмара и бол доживљава свесније. Други проблем је положај спавања са повезаним притиском на боковима и карлици. У неким случајевима јастук између или испод ногу пружа олакшање. Поред тога, лагано кретање пре одласка у кревет или боцу с топлом водом олакшава.

Међутим, постоји много случајева у којима, ако уопште, само узимање лијека против болова (нпр. Парацетамол) помаже. У овом случају треба консултовати лекара који ће осигурати оптимално лечење мајке и детета. Бабица је такође погодна особа за контакт како би показала вежбе које олакшавају подручје кука.

Када промените положај у кревету, помаже да повучете колена према стомаку.Када устајете, такође је корисно окренути се на бок са подигнутим коленима, а затим устати из кревета из овог положаја.

Прочитајте више о теми:

• Несаница током трудноће
• Бол у куковима ноћу - шта стоји иза тога?

Бурситис у куку

Бол у куковима током трудноће не мора увек да буде узрокован хормонским променама или променама у тежини и држању, али може се појавити и у контексту различитих болести које такође могу изазвати бол у куковима код не-трудница. Пример болести која такође може узроковати бол у куковима током трудноће је упала бурзе на зглобу кука, позната као бурситис. Бурса је врећица напуњена течношћу која штити зглобове и друге конструкције под притиском од оштећења. Ако се бурса упали, обично услед механичког преоптерећења бурсе, то прати јак бол. Бол се у почетку јавља у зависности од оптерећења, тј. Када ходате или трчите, а касније и у мировању. Упала бурса на зглобу кука обично доводи до јаких болова у пределу препона, који могу зрачити у спољни део бедара. Зглоб кука такође се може прегревати и поцрвењети.

Остеоартритис кука

Сам зглоб кука такође се може упалити, што је познато и као кокситис. Упала кучног зглоба изазива значајне болове у куковима који могу озбиљно утицати на покретљивост зглоба кука. Упала зглоба кука често је повезана са црвенилом, отицањем и прегревањем.
Остале болести које такође могу изазвати бол у куку током трудноће су коксартроза, код којих долази до хабања у зглобу кука и јаких болова, нарочито после периода мировања због погрешног и претераног напрезања, и гихта, код којих долази до болног таложења кристала мокраћне киселине у разне зглобове, на пример такође у зглобу кука, и реуматизам, који резимира симптоме који су окарактерисани текућим боловима у мишићно-коштаном систему.

Да ли то може бити и иритација ишијас нерва?

У неким случајевима, ишијас нерв такође може бити узрок проблема са болом током трудноће. Издиже се из мале карлице, а затим се повлачи према стражњем делу бедара, где се креће, а затим се вилицама подиже у удубину колена.
Улази кроз отвор у карлици који је нормално довољно велик за њега. Међутим, трудноћа може да узрокује нагиб карлице у већој или мањој мери, а плод у матерници такође притиска на органе у карлици. Ово може довести до опструкције живаца, коју додирују коштане структуре са којима обично нема додира. Они који су погођени то схватају као стимуланс бола, који може бити близу задњице или читавог задњег дела бедара.

Више о овој теми:

• Пириформис синдром у трудноћи
• Лумбоисцхиалгиа у трудноћи

Да ли ово може бити знак трудноће?

Да, карлични бол може бити потенцијални знак трудноће. Питање је, наравно, шта особа о којој је реч разуме болове у куковима.

Бол која се често јавља током трудноће и потиче из близине кукова била би, на пример, симфизна дилатација. Дакле, слабљење срамне симфизе, које је флексибилније, али и подложније болној иритацији. Међутим, у правилу се ова појава опуштања јавља тек неколико недеља пре рођења, тако да је у овом тренутку обично јасно да ли је дотична особа трудна или не.
Други потенцијални узрок би могла бити такозвана изванматернична трудноћа - тј. Ембрион који је имплантиран изван матернице. У скоро свим случајевима таква трудноћа није компатибилна са животом нерођеног детета, јер се у овом тренутку не може снабдевати довољним хранљивим материјама, због чега ембрион умире. Тело на ово реагује снажном упалном реакцијом, која у ретким случајевима може да осећа и бол у куковима.

Прочитајте и наше теме:

• Ванматерична трудноћа
• Знакови трудноће

Истовремени симптоми

Бол у леђима

Бол у леђима је типичан симптом трудноће, а процењује се да готово три четвртине жена пати од тога.

У многим случајевима бол у леђима постоји још од пре трудноће и потиче из лошег држања или недовољно развијених мишића леђа. Овим боловима у леђима може се сузбити тренингом држања или изградњом мишића леђа. Поготово у овом случају, трудноћу не треба посматрати као разлог да не бринете о боловима у леђима.
Надаље, порекло боли у леђима такође се може локализовати у карлици. Нарочито у каснијем току трудноће, када је фетус све већи и већи, углови између костију карлице се мењају и може се јавити бол који зрачи у леђа. Оне поново нестају након трудноће када се углови костију у карлици поново „нормализују“.

Такође прочитајте:

• Бол у леђима у трудноћи

Бол у карлици

Бол у карлици током трудноће обично се приписује омекшавању симфизе на стидној глави.

У касним фазама трудноће, ово је природна реакција тела да порођајном каналу даје више простора, јер је дете усмерено напољу кроз отвор у малој карлици. Ово омекшавање осигурава да се обе половице карлице могу снажније савити једни против других и да се могу увити приликом трчања. Последична прекомерна стимулација симфизе на стидној глави може постати болна и узроковати бол у карлици.

Бол у колену

Бол у коленима такође није реткост током трудноће и обично се јавља само до краја.

По правилу су жене које су раније тежиле мање вежбања и које стога немају адекватну подршку за колена. Због понекад значајног повећања телесне тежине у релативно кратком времену, кољено није адекватно прилагођено овом додатном оптерећењу. То, на пример, може довести до болова у лигаментним структурама, али и у менисцима.

терапија

Бол у куковима који се јавља током трудноће обично је тешко лечити. Често се прописују физиотерапија, вежбе карличног дна и ортопедски потпорни појасеви за јачање мишића карлице и ослобађање карлице.

Употреба топлоте, попут вруће купке или боце с топлом водом, такође може помоћи у ублажавању болова у куковима.
Много трудница и даље користи благе физичке активности као што је ходање, јер то јача мишиће карлице и доњег дела леђа и тако може спречити бол у куковима. Поред ових конзервативних поступака, за лабављење симфизе може се узети у обзир и хируршко лечење. Током операције, синдром стидне стифне може се учврстити вијцима и плочама и тако се може спречити бол у куковима.

У случају бурситиса (трохантерни бурситис) зглоба кука, додатно олакшање постиже се хлађењем. Лекови за ублажавање боли и противупални лекови такође се могу користити за лечење бурситиса. Надаље, зглоб кука требало би да се поштеди неко време. Ако ниједна од ових мера не доведе до успеха, бурсу се може хируршки уклонити.

Лечење упале зглоба кука (кокситис) је слично и обухвата хлађење и имобилизацију зглоба кука, као и лекове за смањење бола и противупалне. Ако упалу зглоба изазивају бактерије, могу се користити и антибиотици. За коксартрозу и реуму могу се размотрити физиотерапија, радна терапија и разни лекови. Лечење гихта је спречавање формирања и накупљања кристала мокраћне киселине. То се прво постиже променом исхране, а касније лечењем лековима.

Прочитајте више о овој теми на:

• Лекови против болова у трудноћи

Које вежбе могу помоћи?

Вежбе за бол у куку током трудноће подучавају лекари, примаље, физиотерапеути или на курсевима за припрему порођаја. Свакако научите вежбе под надзором како бисте били сигурни да их можете правилно и ефикасно користити.

Добра искуства стечена су уз помоћ лопте за вежбање. Замените столицу за лопту и полако пустите да се карлица окреће. Стално лагано кретање спречава да тело предуго остане у седећем положају.

Усмерени тренинг мишића карличног дна помаже стресним мишићима да побољшају стабилност. Једноставна вежба је заустављање струје урина. За то су потребни мишићи карличног дна. У зависности од узрока болова у куковима, физикални терапеути могу изводити вежбе за мишиће кука, доњег дела леђа или трбушне мишиће.

Акупунктура која се користи за лечење бола

Пошто је бол у куковима често тешко лечити током трудноће, све се више разматрају алтернативни приступи ублажавању симптома. Један од тих приступа је акупунктура. Идеја акупунктуре је да се користи стимуланс игле како би се створио несметан проток енергије кроз тело. Да бисте то учинили, акупунктурне игле се не убацују само у болно подручје већ и на руке, стопала или главу.

Треба напоменути да ниједно здравствено осигурање не надокнађује акупунктуру за бол у куку током трудноће. Стога бисте требали више сазнати од своје здравствене куће. Извештаји појединачних искустава показују да је акупунктура ефикасна током трудноће, али још увек није спроведено истраживање које би научно доказало позитивне ефекте.

Кинесио трака

Кинесио снимање је изворно јапански „тренд“ који такође постаје све популарнији у овој земљи.

Траке не само да нешто визуелно стварају, већ представљају и конзервативну меру лечења за заједничке тегобе или загушење лимфе, али још увек не постоји медицинска студија која би успела да потврди ефикасност трака.
У многим случајевима се трака већ користи за побољшање проблема са леђима код трудница. Овде су често напети подржавајући мишићи кичме. Трака би требало да помогне у стимулацији протока крви како би се омогућило мишићима да се брже регенеришу и ослободили напетости. Колико је снимање погодно за сваку појединачну трудницу и колико је таква апликација ефикасна, свако мора да сазна за себе. Не наштећујете плоду ни себи.

Више о овој теми:

• Трака завој

хомеопатија

Бол у трудноћи такође се може отклонити хомеопатским путем.

Постоје различите кугле за различите локације и квалитета бола. Међутим, будући да неке глобуле потичу своје дејство из делимично отровних биљака, неопходно је пре употребе разговарати са стручњаком како би се искључио ризик од нерођеног детета. Која супстанца прелази преко плаценте и колико далеко може доћи до плода кроз мајчину крв је важна тачка коју треба узети у обзир.

дијагноза

Узрок болова у куковима током трудноће утврђује се уз помоћ детаљног испитивања труднице и различитих метода прегледа. Ако је бол у куку у трудноћи заснован на опуштању симфизе, дијагноза се често може већ поставити на основу описаних симптома, као што су јаки болови који зависе од кретања у подручју стидне кости и препона.

Ширење синдрома стидне мишиће (симпхисис пубица) такође се може видети као увећани размак између две половине карлице на рендгенској слици. Међутим, пошто су рендгенски снимци контраиндицирани током трудноће, овај облик испитивања за дијагнозу није могућ.
Упала бурзе на кости кука (трохантерни бурситис) и упала самог зглоба кука (кокситис) ретко се могу видети споља кроз отицање и црвенило.

Физикалним прегледом открива се јака нежност кучног зглоба. Упала бурзе или упала кучног зглоба такође се могу видети на ултразвучној слици. Даље, одређени параметри у крви оболелих могу указивати на упалу. У случају коксартрозе, гихта и реуматизма, поред детаљног испитивања и физичког прегледа обољелих, за постављање одговарајуће дијагнозе користе се и крвни тестови или МРИ кукова.
Међутим, МРИ током трудноће је ретка индикација. Чак и ако нема зрачења током МРИ, подаци о МРИ током трудноће су танки.

Прочитајте више о овој теми на:

• МРИ током трудноће

прогноза

Прогноза зависи од узрока болова у куковима у трудноћи.