Интерна Медицина

Аритмије и вежбање

увод

Често се поставља питање Фитнесс за спорт са постојећим срчаним аритмијама. То углавном зависи од тачан облик аритмија, али пре свега да ли структурне болести срца постоји или не постоји.На тај начин не можете генерализовати да ли сте прикладни за спорт или не. Само један то може учинити Кардиолог одредити након одговарајућих прегледа.

Претходни прегледи

Да ли Сумња а Срчана аритмијатако треба да Кардиолог треба посетити ко треба да изврши следећа испитивања када се пита о кондицији за спорт:

а електрокардиограм (ЕКГ), ЕКГ током вежбања, нпр. Притиском на Бицикло за вежбу може да се покрене
а Ехокардиографија (Ултразвучно скенирање срца) и
дугорочни ЕКГ преко 24 сата.

На овај начин се срчана аритмија може боље локализовати.
Поред тога, дугорочни ЕКГ се може користити за откривање да ли контекст између Срчана аритмија и сигурно Свакодневне активности као што спорт постоји. Ако се срчана диситмија појачава током вежбања, требало би бити свестан присуства структурне срчане болести као што је коронарна артеријска болест (КХК) мислите.

спорт

Ако срчана аритмија изазове изненадни напад Губитак свеститако су извесни Избегавајте спорт. Ово укључује ствари попут:

Роњење
Скијати
Возити бицикл
Јахање или такође
Мотоциклизам

Разумљиво је да пливање такође може представљати одређене опасности и да га треба обављати само под надзором. Купање у језерима или мору треба избегавати кад год је то могуће. Доступни су и спортови попут ходања.

Могао сам да добијем структурне болести срца су доказане, вероватноћа током вежбања је једна Срчана аритмија да се повећају.

Међутим, генерално, треба узети у обзир да је мало случајева у којима је ризик од вежбања већи од овога позитивно утицаји на здравље спорта. То значи да је обично корисно редовно излагати тело лаганим спортским активностима, јер физичка активност има много корисних ефеката на организам.

Вежба за структурне срчане болести (на пример, болест коронарних артерија)

Има ли ту структурне болести срца пре, то може након детаљних прелиминарних испитивања и без приговора а лагани физички напор препоручује се. Изузетна оптерећења и такмичарски спортови, међутим, не би требало да се користе.

такмичарски спорт

У такмичарским спортистима тзв брадикардијалне аритмијетј. може се приметити успорена срчана аритмија. Ово је условљено а структурно прилагођавање од срца до великог терета. Као део структуралног прилагођавања, а повећати од Срчана мишићна маса и дес Запремина срца (такође познато као тзв Срце спортисте). Тако је Срчани радтј. волумен крви у коју се срце креће Циркулација тела је послат, повишен. То значи побољшану снабдевање крвљу, а самим тим и кисеоником тела током вежбања. Срчани рад је опћенит зависно од тхе тхе Запремина крвикоја се излива из срца и из срца Откуцаји срца. Срчани рад поново треба смањити у мировању. Да би се то постигло, смањује се откуцај срца. То објашњава зашто се у такмичарским спортистима понекад можете опустити Откуцаји срца су 40 откуцаја у минути могу одредити. Овај облик срчане аритмије је опћенит безопасан и обично нису опасне по здравље.

Изненадна срчана смрт

Један говори о једном изненадна срчана смрт у спорту ако је ово док једно физички напор или до сат времена касније од напор улаз. Следеће ствари чине изненадну срчану смрт вероватнијом:

Мушки пол
зреле године
лоше стање тренинга
врло стресан спорт и
постојећи фактори ризика за атеросклерозу, тако Дим.

Млади су значајно мање погођени од старијих година како следи. Ризик од изненадне срчане смрти може бити старијег узраста о томе 20 до 100 пута повећати. Ин млад узраст су углавном раније непознате аномалије, тако Малформације, Узрок изненадне срчане смрти. У старости је окидач већим делом атеросклероза коронарних артерија, која се такође колоквијално назива Отврдњавање артерија означено као. Изненадна срчана смрт покреће спортове који су такође веома популарни и зато се најчешће вежбају. Овде се пре свега спомиње Фудбал, пливање, бициклизам и да трчи.

Срчана аритмија након вежбања

Одређене срчане аритмије јављају се нарочито после вежбања.

Чест пример је оно што је познато као пароксизмална фибрилација атрија. Ову аритмију покрећу високи крвни притисак или интензивни спортови издржљивости.
Након вежбања, примећује се неправилан рад срца, погођена особа доживљава сметње у срцу, палпитације или унутрашњи немир.
Поред тога, симптоми попут недостатка даха, вртоглавице, знојења и болова у грудима могу се појавити услед аритмије после вежбања. Аритмија обично престаје сама од себе након одређеног периода мировања, а симптоми такође нестају. Из тог разлога пароксизмална фибрилација атрија често се не може дијагностицирати електрокардиограмом (ЕКГ) код лекара, јер то није увек.

Једна могућа дијагностичка опција је дуготрајна ЕКГ, у којој се, на пример, током неколико дана бележи срчани ритам. Често се може забележити напад аритмије. Пароксизмална атријска фибрилација није нужно опасна по живот, али може се претворити у трајну атријску фибрилацију, што дугорочно може довести до срчане инсуфицијенције (Отказивање срца) може водити. Стога је од велике важности рана дијагноза и лечење срчаних аритмија које настају након вежбања.

Молимо прочитајте и: Симптоми атријалне фибрилације, да ли можете да се бавите атријском фибрилацијом?

Аритмија током вежбања

При физичком напору откуцаји срца се повећавају од нормалне 60-100 откуцаја у минути до 200 откуцаја у минути на.

У здравих људи пулс остаје редован, откуцаји се јављају у једнаким интервалима један за другим. У нормалним околностима, откуцаји срца се повећавају постепено, а не скоковима и преласцима током вежбања. Након вежбања, одлази полако и не изненада. Овај убрзани рад срца током вежбања потпуно је нормалан, јер тело мора да снабдева више крви и више кисеоника када је под стресом.
Ако се, уместо тога, појаве нагле палпитације, ако се брзина откуцаја срца нагло повећа током вежбања, нагли (тахикардија) Темељна срчана аритмија. Аритмија са спорим откуцајима срца (Брадикардија) манифестује се током вежбања недовољним порастом броја откуцаја срца. Откуцаји срца се обично повећавају на више од 100 откуцаја у минути током вежбања.
Ако је мало или никакво повећање, дотична особа значајно је ослабљена у својим перформансама и мора рано прекинути спортску активност због исцрпљености или недостатка даха.

Срчане аритмије које се јављају током спорта дефинитивно би требало прегледати лекар пре поновне вежбе.

Срчана аритмија и вежбање - да ли је опасно?

Последњих година доста се расправља о ризику од изненадне срчане смрти код спортиста у вези са срчаним аритмијама. Ово такође поставља питање да ли је вежбање опасно ако имате срчане аритмије. У принципу, физичка активност и спорт штите срце од многих болести, а такође и од срчаних аритмија.

Посебно се ризик од нових срчаних аритмија и атријске фибрилације увелико смањује редовном, лаганом до умереном физичком активношћу. Нарочито када се спорт спроводи добро у старости, он има заштитни утицај на здравље срца. Чак су и лагани спортови издржљивости (нпр. Брзо ходање) корисни за здравље, док преинтензивни тренинзи снаге и тренинзи издржљивости не морају имати позитиван утицај на срце. Зашто вежбање може помоћи у спречавању срчаних аритмија још увек није потпуно разјашњено. Једно могуће објашњење је да вежбање доприноси губљењу килограма, споријем раду срца, побољшаном метаболизму масти и шећера и нижем крвном притиску.

Дакле, спорт није сам по себи опасан, чак промовише здравље срца. Међутим, у појединачним случајевима са раније непознатом или препознатом срчаном болешћу, интензивна спортска активност може довести до срчаних аритмија опасних по живот. Срећом, то се дешава веома ретко. Међутим, ако су познати симптоми упозорења који указују на срчану болест, пре примене интензивног спорта треба обавити медицинску процену.

У случају познате срчане аритмије, вежбање у правој фреквенцији и интензитету такође може бити корисно у промоцији здравља срца. Овде зависи од добре индивидуалне консултације са лечером који су типови спорта погодни и којем интензитету треба тежити. Неке тахикардијалне аритмије могу се лечити уз помоћ савремених метода терапије, као што је аблација катетера. У правилу је спортска активност могућа и пожељна поново након одређеног времена након таквог третмана. Ако се срчана аритмија лечи лековима, ефекти лекова могу да доведу до смањења перформанси. И овде се о исправној врсти спорта и степену интензитета физичке активности треба појединачно разговарати са лекаром.

Спортске активности увек треба зауставити ако се током тренинга појаве симптоми попут вртоглавице, јаког недостатка даха или палпитација. У овом случају, неопходно је потражити лекара.

Можда ће вас занимати и наш следећи чланак: Сметање срца током вежбања

Резиме

Људи који се пуно баве спортом имају тенденцију да имају откуцаје срца, тзв Брадикардија. Обично Откуцаји срца (Пулс) између 50 и 80 откуцаја у минути Међутим, посебно код спортиста који су издржљиви, број откуцаја срца може пасти и до 30 откуцаја у минути у мировању.

За неке спортисте који су издржљиви, електрокардиографија (ЕКГ) одређене срчане аритмије због спорог откуцаја срца (АВ блокаде И и ИИ степена).
Узрок ових срчаних аритмија лежи у чињеници да се срце и проводни путеви срца спортом тренирају да се ефикасно туку са нижим фреквенцијама срца под великим стресом. Ови брадикарден (успоренСрчане аритмије могу довести до различитих симптома, у распону од кратког циркулацијског колапса до губитка контроле држања (вазовагал синкопа) до јаке вртоглавице и кратког губитка свести (синкопа).