Индикације о вибрацијском тренингу, контраиндикације, ризици
Индикације тренинга са вибрацијама
У овој теми фокусират ћу се на подручја примјене вибрацијског тренинга у пољу медицинске индикације ограничити. У случају широког спектра клиничких слика, оштећења и повреда, то се дешава првенствено - директно кроз оштећење - или друго кроз смањење количине свакодневног вежбања или тренинга Недостатак мишића Способност активације
Ослобађајући положаји и кратки периоди неактивности, узроковани бол или оштећења мишићно-коштаног система дугорочно доводе до убрзаних неуродегенеративних промена. Нарочито са неуролошка обољења постоји корелацијски пад перформанси у контроли држања, мобилности и ограничењима на квалитету живота.
Овај зачарани круг се не може прекинути јачањем тренинг јединица (недовољни енергетски предуслови!) Нити утицајем на основну клиничку слику.
У овом тренутку долази могућност Тренинг вибрација у игри. Спољна примена Вибрацијски стимуланс омогућава неуралну и мишићну активност, до које пацијенти са својим појединачно различитим основним проблемима више не могу да стигну кроз независну обуку. У овим се случајевима вибрацијски тренинг не може користити само као додатак, већ и искључиво.
Ортопедске индикације
- Болови у леђима различитих узрока
(Ублажавање болова побољшањем опуштања мишића, истезања и координације, инхибиције рецептора боли)
- Оштећење држања
(Изградња снаге и побољшање држања)
- Сколиоза
(Побољшање стабилности)
- Малформације стопала
(Јачање мишића лука)
- Мишићав Дефицит снаге након имобилизације, несреће, повреде
(Побољшање перформанси мишића)
- Мишична хипертензијапревелика напетост мишића
(Смањење напетости мишића)
- пролапс диска, у неакутној фази
(Тренинг локалног мишићног система)
- Дегенеративне болести кичме
(Ублажавање боли, стабилност)
- остеопороза
(Побољшање чврстоће костију и коштане масе)
Индикације спортске медицине
- повећање перформанси
(Изградња мишића, Побољшање координације, брзине и окретности, паралелно са тренинзима специфичним за спорт)
- Спортске повреде
(Побољшање метаболизма, бржа мобилизација оштећеног ткива, ранији почетак тренинга)
Неуролошке индикације
Спастична парализа:
- Паркинсонова
(Смањивање повећане мишићне напетости и дрхтавице (тремор), побољшање координације и држања)
Више о томе можете пронаћи у нашој теми: Паркинсонова болест
- Мултипла склероза
(Регулација мишићне напетости, повећање мишићних функција, побољшање држања, контроле мокраћног мјехура и ректума)
Више о томе можете пронаћи у нашој теми: Мултипла склероза
- удар
(Смањење спастичности, побољшано понашање чврстоће, бржа мобилизација и рехабилитација)
Више о томе можете пронаћи у нашој теми: удар
- Параплегија
(Регулација напетости, тренинг мишића руку и потпорних мишића, координација, опуштање, контрола и брзина покрета, подршка тренинзима са трзачким стазама у случају непотпуне параплегије, значајно повећање перформанси и смањење бочних разлика у ходу)
Више о томе можете пронаћи у нашој теми: Параплегија
Флакцидна парализа:
- Парализа глежња, на пример. до Хернија диска лумбалне кичме
(Побољшање моторичке контроле и повећање перформанси мишића) - Плексус плексуса, Парализа нервних руку, нпр. после несреће са мотоциклом
Побољшање моторичке контроле и повећање перформанси мишића и изградња мишића) - Поремећаји равнотеже
(Побољшање равнотеже и спречавање пада)
Интерна медицина
- Поремећаји артеријске и венске циркулације (ПАД)
(Побољшање путем повећаног протока крви, регулације напетости мишића васкуларне стијенке)
Више о томе можете пронаћи у нашој теми: ПАОД
Геронтолошке индикације
-
Губитак мишићне масе и перформанси
(Повећање снаге, изградња снаге, побољшање координације, повећање перформанси мишића) - остеопороза
(Повећање коштане супстанце) - Стационарни начин живота
(Побољшана мобилност повећањем и изградњом снаге, побољшањем координације и равнотеже) - Смањење контроле држања
(Изградња снаге мишића у глобално и локално Основни мишићи, побољшање држања) - Уринарна инконтиненција
(Побољшање Континенција мокраће и столице) - Поремећаји равнотеже
(смањена тенденција пада побољшањем равнотеже, снаге и сензоримоторних перформанси - моторна контрола држања и покрета -)
- Инконтиненција
(побољшана контрола бешике и ректума)
- Слабост карличног дна
(побољшана контрола мокраћног мјехура и ректума, смањење бола у леђима)
- Кичма - нестабилност карлице након порођаја
(Изградња снаге и стабилност држања)
Контраиндикације за тренинг вибрацијама
посебно у фреквенцијском опсегу изнад 15Хз!
- Трудноће
- Акутна упала, Реуматоидни артритис
- Отворене ране
- Ингенинална кила
- Акутни напади мигрене
- Свежи имплантати као што су Протеза кука или Протеза колена
- Свежи преломи
- Жучне камне или Камен у бубрегу
- Флебитис, тромбоза
- епилепсија
- Тумори и метастазе, рак костију
- Пејсмејкер
Могући нежељени ефекти тренинга са вибрацијама:
- Шкакљање у Мусцулатуре
- Свраб кожа
- Интензивирање боли због превеликог интензитета тренинга
- Привремени Пад крвног притиска
- Краткорочни Хипогликемија
Белешка
Могуће нежељене ефекте тренинга вибрацијама могуће је спречити лаганим повећањем интензитета тренинга!