Мршавите лаксативима

увод

Лаксативи су заправо намењени за лечење опстипације. Међутим, често се злоупотребљавају с претпоставком да у кратком времену могу изгубити неколико вишка килограма телесне тежине. У овом случају се често користе лекови без рецепта. Да ли је ова врста губитка килограма корисна и здрава, тада ће се расправљати.

Шта се крије иза тога?

Прво, треба разјаснити да постоје различите врсте лаксатива. С једне стране, постоје лаксативи који стимулишу мишићну активност цревне стјенке и на тај начин брже уклањају столицу из тела. То се може постићи преко супстанци које бубре или такозваним „изоосмотским лаксативима“, који црево не апсорбује и који набубре због воде у цревима. Повећани цревни волумен затим доводи до повећања цревне активности у дебелом цреву.

Постоје и средства која активно спречавају црева да апсорбује воду и подстичу црева да ослобађа воду. Ови лекови се називају "осмотски лаксативи" (нпр. Епсом со, Глауберова со) звани. При томе се течност „извлачи“ из крви цревне стјенке у црева. Ово такође доводи до повећане активности дебелог црева. Претпоставка да се храна не пробавља и због тога се храњиве материје не апсорбују је погрешна.

Такође би могли бити заинтересовани за: Мршавите уз помоћ таблета или капсула

Које су нуспојаве губитка килограма лаксативима?

Као и већина лекова, лаксативи имају нежељене ефекте. У зависности од тога који лаксатив користите, нуспојаве могу варирати у тежини.

Средства за бубрење често доводе до појачаних гасова и болова у трбуху.

У случају изоосмотских лаксатива, сумња се у промену равнотеже електролита. То значи да уплитањем у телесни водени баланс концентрација минерала (посебно натријума и калијума) мења се у крви, што може имати негативне ефекте на рад срца.

Осмотски лаксативи као што су Епсом со или Глауберова со имају озбиљне споредне ефекте. Ово може довести до масовног нарушавања равнотеже електролита, што може резултирати оштећењем срца и бубрега.

Прочитајте више о теми: Губитак килограма хипнозом - да ли заиста делује?

Зашто не бисте смршавили лаксативима?

Разлози против губитка килограма лаксативима су јасни.

С једне стране, није жељена ефикасност. Лаксативи углавном утичу на садржај воде у столици у дебелом цреву и на тај начин имају лаксативни ефекат. Дакле, нема смањеног уноса шећера или масти. Ако након чишћења мање вагате, то је вероватно због губитка воде из лаксатива. Међутим, дехидрација није здрава.

Лаксативи такође имају нежељене ефекте. Они могу бити неугодни и опасни.

Медицинска процена исхране Др-Гумперт.де

Др-Гумперт.де топло препоручује дијету са лаксативима. Поред наведених споредних ефеката, ова дијета нема значајну делотворност и зато је сувишна. Утицај на равнотежу минерала и воде може имати непријатне и опасне последице и не треба их игнорисати. Лаксативе треба користити само за значајне медицинске симптоме, као што су опстипација (такође видети: Терапија опстипације).

Умјесто тога, важно је смањити унос калорија и повећати потрошњу енергије при губљењу килограма. Дакле: бавите се више спортом, једите мање масне и богате шећером хране.

Прочитајте више о нашој новој теми: Мршављење вежбањем - Ови спортови су посебно ефикасни

Која је алтернативна исхрана за губитак килограма лаксативима?

Много дијета нема доказану ефикасност, па се често може само нагађати хоће ли радити. Добављачи енергије у телу су угљени хидрати (Скроб / шећер) и масти. Ако промените начин исхране који резултира малим уносом угљених хидрата и масти, тело апсорбује мање енергије и почиње да користи сопствене залихе енергије (дебео) да смањи. Ово такође доводи до смањења тежине и смањења масних наслага. Међутим, такође је важно да вежбате довољно да бисте искористили довољно енергије.

Следеће алтернативне методе губитка килограма такође би вам могле бити занимљиве: Хомеопатија за мршављење