Куарк врап
Класификација
Облога од кварка обично се састоји од крпе или папирног пешкира на који се рашири мало кварка. Омотавање кварка користи се на сличан начин као расхладна (или грејна) батерија.
Циљ је ублажити бол, смањити отицање или имати противупално дејство када се користи хладно. Облога од кварка такође се може користити као средство за загревање, посебно за напетост мишића. Својом једноставном применом, овојница куарк нуди одличну, готово нежељену алтернативу класичном хлађењу са хладним паковањима.
Како функционирају облози од кварка?
Куарк омоти имају два главна механизма деловања.
Прво и важније је једноставна температурна разлика између омотача скуте и коже. Овај ефекат се игра и са хлађењем и згријавањем кварка. Пошто је омот од кварка влажан, хладни облог је много ефикаснији од топлог. Влага у кварку испарава, што уклања додатну енергију из хладног комарца кварка и коже и тако доводи до јачег ефекта хлађења.
Други механизам деловања заснован је на различитим састојцима кварка. Садржи углавном ензиме који разбијају телесне посреднике упале. То доводи до противупалног дејства, што истовремено значи и смањење отицања и боли.
Бактерије млечне киселине које су присутне у кварку такође могу допринети овом процесу, јер оне користе у телу за свој метаболизам. Међутим, тај ефекат због ензима и бактерија је прилично мали. Кожа формира снажну баријеру против продора таквих егзогених супстанци, због чега само мали део активних састојака из кварка заправо улази у организам. Тако они могу само површно да развијају свој ефекат.
Упутство за употребу скута са сиром
За облагање кварка потребна вам је крпа или папирни пешкир (кухињски пешкири попут Зева такође раде!) И уобичајени кварк.
Крпа се рашири, а затим се танки слој кварка постави на средину платна. Затим се углови окрећу тако да се кварк добро омота и не може процурити. Облога од кварка тада се може одмах искористити.
За топлу примену, омот се прво загреје помоћу флаше топле воде. Пажња! Микроталасна пећница није погодна јер се кварк веома брзо суши.
Да би се ефекат хладних компреса боље развио, треба кратко ставити компресу од кварка у фрижидер. Кварк се тамо може мало охладити. Поред тога, апсорбује се у тканину или папир, при чему ефекат хлађења, који преноси влага, долази сам по себи.
Затим ставите овојницу од кварка на захваћено подручје и оставите је да лежи док не буде топло, док кожа или кварк не почну да се суше.
Ако сте вешти, можете припремити неколико облога од кварка, тако да се облози могу брзо разменити чим први изгуби ефекат хлађења или загревања. Да би се избегао да се кварк из овојнице кварка током употребе пребаци на одећу или намештај, пешкир се може ставити испод.
Након употребе омотач кварка на папир може се једноставно одложити у органски отпад. Требао би стругати неки комад крпе пре него што га ставиш у веш.
Који кварк треба да користите?
Када бирате кварк за омот кварка, не постоје прецизне смернице. Најлакши начин је употреба нормалне квасине са расхлађене полице у најближем супермаркету. Да ли садржај масти игра улогу у ефекту замотања кварка још није истражено. Претпоставља се, међутим, да нема никакве разлике.
Треба избегавати само посебне састојке из кварка. Биљни кварк, на пример, углавном је мање погодан за облагање кварка него природни кремен.
Колико дуго треба оставити да се кварк умота?
Главни ефекат компреса из кварка заснован је на њиховој температурној разлици на кожи. Време излагања је стога ограничено на максимално 20 до 30 минута. До тада се компреса из кварка обично загрева или хлади на собну температуру или температуру коже.
Компримирани топли комарци такође се суше релативно брзо, а затим губе део своје ефективности, због чега би затим компрес требало заменити. Трик за одлагање исушивања је употреба такође лепљеног филма. Топла овојница од кварка се ставља на кожу и затим осигурава лепљеним филмом. Као резултат тога, овојница кварка више не може да клизи, а влага у кварку не продире у филм, због чега овојница кварка дуже остаје влажна. Будући да се компресе са кварком не могу посебно загревати, а такође не охладити на минус степени, нема опасности да их кожа или ткиво предуго не користе.
Колико дуго можете користити омот од кварка?
Куарк омоти се могу користити било које време. Кваркови за кваркове могу се стављати на болне делове тела током и по неколико недеља. Пошто нема нежељених ефеката, нема ограничења у броју облога од сира које можете користити. Међутим, треба водити рачуна да редовно мењате облоге. Поред тога, рабљени омот од кварка увек треба опрати или одложити.
Кварак од кварка умотати у филм
Омотавање кварка са лепљеним филмом се прави на исти начин као и нормално омот од кварка. Узимате крпу или папирни пешкир, стављате кварк на њега и стављате овојницу од кварка на захваћено подручје. Затим се око њега може омотати и лепљиви филм. Ово служи за боље држање овојнице од кварка на тијелу, али је погодно само за витке дијелове тијела попут руку и ногу. Алтернативно, за фиксацију се може користити завој од газе. Још једна предност лепљења фолије је да такође нуди заштиту против размазивања сирове одеће или намештаја.
Индикације за облоге од кварка
Индикације за компресе са кварком дијеле се овисно о томе да ли се жели хладан или топао ефект.
Хладни кваркови компримирани су посебно корисни за повреде попут
- Модрице,
- Вретена,
- Бумпс
- користе се модрице (тзв. хематоми).
Куарк компресови се могу користити за хлађење не само након акутне спортске повреде, већ и одређено време након операције на зглобу. Међутим, мора се осигурати да су хируршки ожиљци већ зацељени. Расхладни ефекат компресе са кварком користи се и за лечење упале површних вена или коже. Конкретно, упала након убода инсекта може се добро охладити облогом од сира. Састојци кварка такође сузбијају свраб. У случају опекотина од сунца, компреса од кварка не само да хлади, већ пружа влагу стресној кожи.
Постоје такође многе индикације за загревање компримираних кваркова. Симптоми прехладе као што су
- Кашљати,
- Снифф,
- Синусне инфекције,
- и грлобоља.
Састојци кварка боре се против патогена. Поред тога, топлота је обично корисна за болести. Кваркови комарци се такође могу ставити на грудни кош за дубља респираторна обољења, попут бронхитиса. Друго велико поље индикација за компресе са кварком је напетост мишића. Топлина поново може опустити мишиће. Велика предност овде је да се скута од сира може поставити и локално и преко великог дела (на пример, на целом задњем делу).
Кварков кварак против кашља
За симптоме прехладе, као што су кашаљ, обично се користе компримирани грејни облози. Да бисте то учинили, кварк се наноси на крпу или папирни пешкир, а затим се по могућности загрева флашом с топлом водом. Затим можете да ставите омот од кварка на груди и / или врат. Састојци кварка и топлина сузбијају нагон за кашљем.
Поред тога, компримирани кваркови су посебно делотворни у случају претераних бронхија. Топли прељеви за кваркове могу се користити око 20 до 30 минута. Након тога се обично превише охладе, а кварк се почне сушити, па треба користити нови омотач.
Ако је млеко блокирано
Загушења млека обично прате болне упале захваћене дојке. Међутим, посебно када дојите, не желите да прибегавате лековима или мастима са критичним састојцима.
Ефикасна и сигурна алтернатива су хлађење куарк компреса. Могу се припремити у већим количинама и чувати у фрижидеру. Пре употребе, дојка се мора испразнити, то је једини начин да компресе из кварка развију свој пуни ефекат. Тада се компресе стављају на упаљена прса. Кварка има противупално дејство, а такође ублажава бол хлађењем.
Куарк омот за груди
Кваркови комарци за дојку често се користе за инфекције дојке.
Особито дојене мајке често се морају борити са болном упалом. Гужва млека често отежава симптоме. Као и код свих врста упале, и они који су погођени имају користи од хлађења. За то се могу користити хладна пецива. Најбоље је узимати велике компресе са сиром или неколико тако да се покрива цела дојка. Овако се постиже најбоље хлађење. Важно је да се дојка поново загреје пре следећег дојења. Масажа такође помаже да се осигура да се млеко поново улива након третмана загушења млека.
Компримирани хладни кваркови такође су добра помоћ код других узрока упале у грудима, јер састојци кварка својим протуупалним дејством помажу код свих врста упале.
Топли компримирани компримирани груди на грудима или грудима приказани су за респираторне болести попут оне Бронхитис, или чак једноставна прехлада са кашљем и цурењем из носа. Топлина помаже да се лук избаци из плућа. Кварк такође има ефекат ублажавања кашља.
На раме
Расхладни ефекат овојнице кварка користи се на рамену. Након трауматичних повреда као што су модрице, модрице или напрезања, компримирани кваркови делују ублажавајуће.
Такође смањују отицање, тако да је могућа боља покретљивост у рамену. Важно је, међутим, да су озбиљне повреде искључене након почетног хлађења. Кваркови комарци се такође могу користити за хлађење после операција рамена, али само када се хируршке ране потпуно зацеле.
Куарк омот за врат
Топли компримирани кремен потребни су на врату ако се појави грлобоља, кашаљ или грлобоља / тонзилитис. Топлина умирује грлобољу и смирује се ако имате потребу за кашљем. Поред тога, кварк има противупално дејство. Топли облози од кварка такође се могу користити за мишићну напетост у пределу врата. Овде помажу да мишићи поново постану мекши, што може смањити бол у врату, глави и леђима.
Међутим, понекад је хладни оброк са сиром угоднији чак и са прехладом. Када се користи хладно, деконгестантна и ублажавајућа компонента је такође ефикасна кроз спољно хлађење. Компримирани хладни кварк такође помаже код трауматичних болова у врату и главобоље напетости. Још једна популарна индикација за компресе са кварком су изненадни крварења из носа. Када нос почне да крвари, главу треба одвести напред. Држање носа затворено може извршити притисак на посуду која крвари. Хладна крпа или омотач од кварка на врату такође узрокују да се жиле ужу. На тај се начин крварење често може зауставити у року од неколико минута. Пре него што сте охладили хладно паковање у замрзивачу, обично се пакирање кварка прави брже, што може да развије исти ефекат хлађења.
Индивидуална је одлука која врста компреса за кварке се сматра пријатнијим. Једино важно је да ће апликација која се осећа боље обично помоћи.
За остеоартритис колена
Остеоартритис кољена је дегенеративни процес у којем се заштитна хрскавица у колену све више истрошује. То такође утиче на кост, узрокујући бол и отицање у зглобу. Бол се углавном активира покретом.
Стога је употреба облога од кварка посебно корисна након физичке активности. Пошто остеоартритис сам по себи није упална болест, ефекат компреса из кварка заснован је готово искључиво на хлађењу захваћеног колена. Велика предност омота од кварка је што нема нуспојава, због чега се омот може користити онолико често колико желите.
На колену
Кваркови за кваркове углавном се могу користити за хлађење повреда колена. Већина људи користи класично хладно паковање за бол у кољену, али могу се користити и компресе са кварком. Једна предност облога је да пружају суптилно, али дуготрајно хлађење. Као и код хладног паковања, не морате обраћати пажњу да ли вам је кожа превише хладна и као резултат тога оштећена.
Хронични процеси, као један артритис (запаљенска болест зглобова) или а Гонартхросис (Остеоартритис у колену) може се лечити симптоматски компримираним сиром у случају бола. Чак се и акутне повреде попут модрица, уганућа или повреда унутрашњих структура могу охладити компресовима. Упала попут једне Бурситис (Бурситис) или површинске упале коже такође се могу лечити компресовима.
Међутим, увек треба пазити да компресови из кварка не леже на отвореним ранама. Хладне компресе се такође не смеју примењивати ако постоје проблеми са циркулацијом у нози. У случају болова у кољену узрокованог мишићном напетошћу у бедру, топли компреса од кварка може ублажити те симптоме поред масаже бедара.
На глежњу
Типична повреда глежња која захтева хлађење је повреда лигамента после увртања глежња. Модрица или угануће такође могу бити болни. Побољшање настаје подизањем и хлађењем глежња. Да би се одржао ефекат овојнице кварка, треба је заменити што је могуће редовно када је постало топло или се кварк почиње сушити.
На Ахиловој тетиви
Ахилова тетива иритирана је у спортовима у трчању. Спорт, у којем су важне брзе промене смера, посебно ставља нагласак на Ахилову тетиву. Вежба мора бити паузирана како бисте ублажили бол. Подигните стопало и охладите Ахилову тетиву. Поред паковања леда, за хлађење се могу користити и компримирани компримирани комприми, који такође спречавају иритацију Ахилове тетиве.
На зглобу
Озљеде зглоба често су узроковане хватањем пада. Зглобови и истегнућа зглоба. Након тога, помоћ за одмор и хлађење. Уместо конвенционалног паковања леда, можете да користите омот од кварка.
Расхладни ефекат овојнице кварка такође је популаран код тендинитиса. Поред тога, састојци имају противупално и деконгестивно дејство.
У лакту
На лакту се након пада може појавити модрица или модрица, којој је потребно хлађење. Иритације тетива попут тениског или голф лакта такође се могу лечити хладним путем. Кваркови за кваркове користе се за хлађење, који доноси ублажавање болова. Поред тога, може се борити против иритације тетиве и придружене упале. Омотавање кварка најбоље је фиксирати на руци газним завојем тако да се не склизне или не мора држати.
Уз тонзилитис
Крајник често није само врло болан, већ постоје и озбиљне потешкоће у гутању услед болова и великог отицања крајника. Због тога је деконгестивна терапија са компресовима од кварка од посебног значаја.
Компримирани хладни кваркови обично се користе за тонзилитис. Захваљујући хлађењу делују противупално и аналгетски. Смањење отеклина покрећу и састојци кварка. Посебно код бактеријског тонзилитиса, компресе од кварка треба користити само поред лекова (антибиотика).
Са бронхитисом
Бронхитис је инфекција дисајних путева у којој упални процеси играју главну улогу. Због упале у дисајним путевима, тамо се ствара много слузи која се мора отпустити и накашљати.
Иако је бронхитис инфламаторно обољење, топли облози од сира обично помажу. Бактерије млечне киселине садржане у кварку имају противупално дејство, а имају и благи аналгетски ефекат. Посебно код болести која погађају цела плућа, компресе од кварка могу да се ставе на велико подручје на грудима.
Са опекотинама од сунца
Сунчане опекотине настају када је кожа оштећена излагањем сунцу предуго или предуго. Као и код других опекотина, ћелије коже пропадају. Угрожена подручја су осјетљива на додир и гори.
Кваркови из кварка су овде погодна и нежна терапија. Најважнија ствар је расхладни ефекат компреса. Кварк такође даје пуно влаге изгореној и сувој кожи. Још једна предност омота од кварка је та што се могу постављати на малим и великим површинама и, пре свега, онолико често колико желите.
Са бурситисом
Бурсе се често налазе на зглобовима, где заправо имају пуферски ефекат и штите ткиво. Када се прекомерно ради, бурса се може брзо упалити, што зглоб чини посебно осетљивим. Поред тога, бурса набубри са упалом, тако да на зглобу настају ограничења покрета.
Ово се може поправити облогом од кварка. Врло локална упала може се лечити применом живине. Најважнији фактори су противупалне мере и деконгестија изазвана компресовањем кварка.
Ако имате инфекцију синуса
Инфекције синуса настају у прехлади када се нешто слузи нађе у синусима.
Овисно о томе који погођени сматрају угодним, хладним или топлим компримираним кварковима, овдје се могу користити. Због својих састојака, компресе имају експекторанс и деконгестантно дејство. Компримирани хладни кваркови могу да дјелују ублажавајуће, док топли облози обично смањују притисак створен синусном инфекцијом у глави.
Са флебитисом
Кваркови за кваркове су сада потпуно успостављени у алтернативној терапији површног флебитиса. Противупална и аналгетска дејства кварка су чак цењена у великим клиникама. Површни симптоми упале могу се ублажити хлађењем компреса из кварка. Међутим, састојци кварка не продиру нарочито дубоко под кожу, зато само површни флебитис има користи од деловања млечнокиселинских бактерија и ензима.
Ујед инсекта
Главни разлог зашто је убод инсекта болан је тај што инсект убризгава своју пљувачку или отров у кожу када угризе. Тело реагује на ове животињске протеине снажном одбрамбеном реакцијом, изазивајући упалу и отеклине на месту пункције.
Овој упалној реакцији може се сузбити компресе са кварком. Млечнокиселинске бактерије из кварка делују против отровних инсеката тако да тело више не мора да реагује тако снажно. То може смањити свраб узрокован упалом након убода инсекта. Такође се смањују и бол и отеклина.
Користите преко ноћи
Употреба облога од кварка преко ноћи обично није корисна. Након отприлике 20 до 30 минута, омот од кварка достигне собну температуру, тако да губи ефекат хлађења или загревања. Поред тога, кварк се суши преко ноћи. Као резултат тога, противупални ензими више не могу деловати. Такође постоји ризик да ће кварк из овојнице кварка размазати постељину када одете у кревет. Боље је да нанесете овој од кварка 30 минута пре него што га уклоните ноћу.
Које су нуспојаве?
Нису познати нежељени ефекти употребе облога од кварка, под условом да се облози користе за тачне индикације.
Стога ће само погрешна примена довести до компликација.
Важно је да се компримирани кваркови не користе на отвореним ранама. Они могу бити упаљени бактеријама млечне киселине, што спречава заправо планирани ефекат овојнице кварка. У случају поремећаја циркулације, обично треба избегавати примену топлих и хладних на погођене делове тела, то се односи и на компресе са кварком. Због слабог протока крви, тело више није у стању да загреје или хлади такве делове тела, што може довести до оштећења ткива. Поред тога, када нема довољно циркулације крви, нерви су често већ оштећени, због чега погођени људи не осећају увек да ли је примена топлоте / хладноће на одговарајућој температури или је заиста сувише вруће / хладно и оштећује кожу одмах.
Треба бити опрезан са компримираним кварковима чак и ако имате температуру. Расхладни компреси се могу користити само у случају врућице ако су руке и ноге још топле. Ако су ове хладне, то указује да тело не може да произведе довољно енергије за одржавање телесне температуре која му је потребна. Хлађење компреса би умањило температуру, али то би поништило заштитну функцију тела, што би узроковало да се основна болест (обично инфекција вирусима или бактеријама) распламса.
