Терапија против бичевања

• Шта можете сами да урадите?

По правилу је за терапију Сцхледерове трауме прописан кратак период до три дана.
Пацијент треба да избегава напоран рад, дуге периоде седења, јаке вибрације итд. Чим дође до побољшања после кичме, требали бисте се што брже вратити нормалним свакодневним активностима.

Поред тога, процес излечења може бити подржан физиотерапеутском терапијом и облицима вежбања. У акутној фази бичевања треба избјегавати енергичне масаже и манипулативне третмане (попут киротерапијских интервенција). Ова терапија доводи до пораста симптома у овој фази.

Колико је користан руф?

Док се у прошлости често прописивао вратни оковратник у случају повреде кичме, на основу научних истраживања, сада знамо да екстремни, понекад врло дуготрајни одмор узрокован имобилизацијом одлаже зацељивање озљеде кичме.

У случајевима када бол траје дуже време, може се приступити лечењу киротерапије. Међутим, као што је већ споменуто, то се не би требало разматрати у акутној фази. Ручна терапија је посебно препоручљива у случајевима када траума бичења постане приметна као последица повреде нервних рецептора у облику мучнине и вртоглавице.

Акупунктура може ублажити бол у случају трајне напетости. Сваки облик терапије у области кичме заснован је на одговарајућим појединачним притужбама. Стога се говори о симптоматској терапији против бичевања.

Састанак са леђним стручњаком?

Радо бих вас саветовао!

Ко сам ја?
Моје име је др. Ницолас Гумперт. Ја сам специјалиста ортопедије и оснивач Др-Гумперт.де.
Разни телевизијски програми и штампани медији редовно извештавају о мом раду. На ХР телевизији можете ме видјети сваких 6 тједана уживо на "Халло Хессен".
Али сада је довољно назначено ;-)

Кичма је тешко лечити. С једне стране изложена је великим механичким оптерећењима, с друге стране има велику покретљивост.

Лечење кичме (нпр. Хернија диска, фасетни синдром, форамен стеноза, итд.) Захтева велико искуство.
Фокусирам се на широк избор болести кичме.
Циљ сваког лечења је лечење без хирургије.

Која терапија дугорочно постиже најбоље резултате, може се утврдити тек након што се погледају све информације (Преглед, рендгенски снимак, ултразвук, МРИ, итд.) бити оцењен.

Можете ме наћи у:

• Лумедис - ваш ортопедски хирург
  Каисерстрассе 14
  60311 Франкфурт на Мајни

Директно на аранжман путем интернета
Нажалост, тренутно је могуће заказати само састанак са приватним здравственим осигуратељима. Надам се вашем разумевању!
Даљње информације о себи могу се наћи у Др. Ницолас Гумперт

Шта можете сами да урадите?

Када лечите повреде од бичевања, на почетку можете да постигнете ублажавање бола и, чак, чак и деконгестију кроз фазе хлађења у трајању од око 15 до 20 минута. Да бисте то учинили, на болни део тела ставите паковање леда или пакет за хлађење (доступан у свакој апотеци), који сте претходно умотали у пешкир. Избегавајте директан контакт са расхладним пакетом и паузирајте након фазе хлађења.
У случају да су ваши симптоми бичевања и даље присутни у наредних неколико дана, требало би да циљате на конзервативну терапију, могуће уз физиотерапеутску подршку. Такође можете сами да радите многе вежбе. Обично ублажавају болове Вежбе истезања су представљени у наставку.

За све вежбе је важно да заузмете удобан положај у коме су леђа релативно равна. То можете урадити, на пример, наслонивши се на зид са лагано савијеним коленима. Вежбе истезања карактерише чињеница да се изводе полако и намерно. Умирујућа музика вам такође може пружити Опуштање набавити.

1. Терапска вежба: Заузмите горе описани почетни положај и нагните главу напред. Покушајте држати браду против груди гурати. Затим се полако вратите у почетни положај.
2. Терапија- Вежба: Из истог положаја можете истегнути бочне мишиће. Да бисте то учинили, повуците и померите главу у страну тако да је права ухо повлачи се за десно раме (и наравно и леву страну). Положај задржите неколико секунди, а затим се полако вратите у почетни положај.
3. Терапска вежба: Претпоставимо почетни положај описан горе. Сада само помири главу. Остатак тела се не помера са њим. Окрени главу према десном рамену. Држите очи у почетном положају и покушајте да погледате преко десног рамена. Након неколико секунди истезања, вратите главу у почетни положај и урадите вежбу на другу страну.
4. Терапска вежба: Након што заузмете почетни положај, замислите велики сат испред себе. Гледате наизменично на 12, 3, 6, 9 (варијације су могуће овде). Водите рачуна да се глава не помера. Само им очи раде и узрокују да се дубљи мишићи врата померају са њима.
5. Терапска вежба: Окрените лице према зиду у усправном положају. Сад покушајте да челом држите меку лопту уза зид. Полазећи од ове позиције, сада кружите лопту, а то можете учинити и у обрнутом положају. Тада вам није чело оно што држи лопту уз зид, већ стражњи део главе.
6. Терапска вежба: Заузмите равно држање. Лагано нагните главу назад. Међутим, будите сигурни да имате своје Мишићи на раменима немојте га подизати. Полако се вратите у почетни положај након фазе истезања.

физикална терапија

У већини случајева трзај настаје услед судара са задње стране. Глава се од удара неочекивано одбаци напред, а затим насилно уназад. Овај непознати покрет доводи до снажне напетости мишића у врату и врату. Да би се олакшала та напетост, често се прописује физиотерапија, што би требало довести до побољшања симптома помоћу једноставних вежби истезања и покрета. Супротно старијим претпоставкама да је одржавање смиривања врата употребом корица важно, недавне студије су показале да продужени одмор и одржавање смирености не подржавају излечење, већ га заправо одгађају.

Физиотерапију треба започети убрзо након што се несрећа догодила. Ово је такође од пресудног значаја у смислу спречавања хронификације. Вежбе би требало да се изводе под стручним вођством и првенствено служе за опуштање и јачање мишића. Циљана масажа физиотерапеута такође може помоћи у побољшању симптома и опуштању мишића. Поред уобичајених сесија терапије, физиотерапеути такође могу радити појединачне вежбе на радном месту и код куће са пацијентом.

Можда ће вас и ова тема можда занимати: Физиотерапија за синдром цервикалне кичме

Лечење хомеопатијом

У најбољем случају, хомеопатски третман треба да се одвија пре других терапијских мера непосредно након несреће. Према хомеопатима, терапеутске мере би само додатно учврстиле напете или оштећене мишиће и тако тешко показале успех у лечењу.

Хомеопатски приступ заснива се на заустављању крварења након несреће и истовремено треба имати аналгетски ефекат. То се постиже хомеопатским леком. Поред физичких притужби учесника несреће, хомеопатија такође придаје велики значај лечењу психичког стања пацијента. Често се могу догодити након озбиљних незгода, проблема са спавањем, нападаја панике, страха од губитка или понашања избегавања, који се такође могу лечити хомеопатским лековима.

У зависности од тежине симптома, лечење се изводи уз помоћ различитих хомеопатских лекова. Ова средства укључују, на пример, Рхус токодеодендрон, Хиперицум или Фосфор. Арница се такође често препоручује.

Третман ваљком топлоте / врућег

Ако су мишићи напети, као што је случај са кичмом, топлотни третмани могу довести до опуштања мишића. Овде је правило да термичку обраду такође треба започети што је брже могуће. Термичка обрада може се обавити уз помоћ једноставних апотека без рецепта. Креме поспешују циркулацију крви и на тај начин загреју ткиво. Активни састојак у њему је обично капсаицин. Због повећаног протока крви, мишићи се боље снабдевају кисеоником, тако да се напети мишићи могу боље регенерирати и напетост мишића се коначно може нормализовати.

Остала средства избора могу бити црвено светло, топле јастучићи или врући ваљци. Врућа улога се сматра нарочито ефикасном. Ипак, увек треба водити рачуна да температура није превисока, јер то може довести до опекотина и на тај начин изазвати даљу бол.