ПОЛУ МЕМБРАНСКИ МИШИЋ (М. СЕМИМЕМБРАНОСУС)

дефиниција

Полу мембрански мишић лежи на задњој страни бедара и припада „мишићима тетива“ који се ту налазе. Простире се отприлике од доње ивице карлице до одмах испод унутрашњости коленског зглоба, где се причвршћује на горњи унутрашњи кош. Када се мишић стегне, савија се у зглобу колена. Али може имати и потпорни ефекат приликом истезања ногу у куку, на пример када је бутина савијена.
Полуменасти мишић добија своје изванредно име по својој дугој широкој тетиви порекла. Тек јасније испод свог порекла у карлици мишић развија снажан мишићни стомак, пре него што мишић својим танким, широким током подсећа на "мембрану".
Причврсна тетива мишића на бутној кости представља анатомско познату структуру: Појава широко разноликог додатка на горњој унутрашњој кичми подсећа на гуску ногу, због чега је ова структура такође названа анатомско, наиме као дубоко постављена гуска ("Пес ансеринус профундус"). На површини овога, тетиве из три друга мишића формирају површну гуску ногу.

функција

Због свог тока, мишић подржава кретање и у зглобу кука и у зглобу колена. у кук да ли он има функцију Стрецкерс (Ектенсор) и Аддуцтор. Продужетак кучног зглоба настаје, на пример, када продужите савијена бедра, али и када стојите усправно. Аддукција је латинска реч за Подигни сеПолу мембрански мишић може вратити нагњечену ногу уз тијело.
у Зглоб колена мишић подржава дифракција (Прегиб) и тхе Унутрашња ротација (Унутрашња ротација). Другим речима, покрети у којима је потколеница усмерена према бедру, на пример када стојите на једној нози или је потколеница окренута према унутра.

уобичајене болести

Оштећење мишића тетива може бити оштећено Бедрени живац ("Ишијатични нерв") може бити погођен. Нерв који га снабдева (Н. тибиалис) настаје из ишијасног нерва. Ако постоји озбиљно оштећење, цела исцхиоцруал мускулатура на задњем делу бедара може пропасти. Тако недостају предњи бутни мишићи противника и може доћи до болне хиперекстензије зглоба колена Куадрицепс феморис мишић доћи.
Поред тога, спортисти могу доживети типичне повреде мишића, попут прекомерне употребе напрезање, Пукла тетива или потпуније Сузност мишића доћи. Могу се јавити и иритације тетива.
Мишић није болест, али има важан клинички значај у лечењу лечења предњи Раздељен крижни лигамент. У такозваној "хирургији распетог лигамента", најчешће изведеној операцији крижног лигамента, тетива Хемисферни мишић потпуно уклоњен. Затим се неколико пута „пресавије“ и користи се као стабилан заменљиви крсташки лигамент у колену. Ако тетива хеми-тетива мишића није довољно јака или, из неког другог разлога, недовољна за операцију крижног лигамента, тетива хеми-дијафрагмалног мишића може се уклонити и уметнути као алтернатива.

Јачање и истезање

У принципу, све вежбе у којима Издужење ногу појачано и на тај начин се (флексна) група колена на задњем делу бедара истегне. Класично, спортиста то постиже тако што покушава да прстима дође до прстију, с исправљеним ногама и леђима што је могуће равно. Ова вежба истезања се често може сматрати неудобном и не треба претеривати!
Мишићи се могу ојачати, посебно у теретани, користећи посебно дизајнирану опрему. Све вежбе у којима је коленски зглоб савијен (ако је потребно и против тегова) јачају полу-мембрански мишић. (Такозване "коврче за бицепсе ногу")

Синергисти:
У зглобу кука:
Исправљач: Већи и средњи мишићи глутеуса (Мм. Глутеи макимус и медиус), Бицепс бедрени мишић (М. бицепс феморис), Мишића кољена (М. семитендиносус)
Аддуцторс: Чешаљ (М. пецтинеус), кратки и дуги аддуктор (М. аддуцтор бревис ет лонгус)Одлични аддуктор (М. аддуцтор магнус), витки мишић (М. грацилис)

У коленом зглобу:
Флекор: Прилагођени мишић (М. сарториус), витки мишић (М. грацилис), Бицепс бедрени мишић (М. бицепс феморис), Двоглави мишић поткољенице (М. гастроцнемицус)

Антагонисти:
У зглобу кука:
Флекор: Илиац-лумбални мишић (М. илиопсоас), Кројачки мишић (М. сарториус), Затезач бедара (М. тенсор фасциае латае), Четвороочни бутни мишић - равни део (М. рецтус феморис)
Отмичари: Натезач за бедро (М. тенсор фасциае латае)глутени, мали и средњи мишићи (М. глутеус минимус ет медиус)

У коленом зглобу:
Исправљач: Четвороглави бедрени мишић (М. куадрицепс феморис)