Доњи коштани мишић

Синоними

Латински: М.. инфраспинатус

• преглед мишића леђа
• до прегледа мускулатуре

увод

Мишић инфраспинатуса је тространи, издужени мишић. Попут трапеза, има три различита дела.

Овде ћете пронаћи додатне информативне теме у подручју леђа

• Бол у леђима
• Терапија бола у леђима
• Повратак у школу

Уметање / порекло / нутрина

Приступ: Средња страна велике хумералне грбине (Туберцулум мјус хумери)

Порекло: Сцапула фосса (Инфраспината сцапулае фосса)

Иннервација: Супраскапуларни нерв, Ц2

Како се тренира / уговара мишић?

Доњи коштани мишић није мишић који се посебно тренира. Развија се конвенционалним тренингом мишића леђа. Само у бодибилдингу се користе вежбе које посебно тренирају доњи коштани мишић.

Ове вежбе тренирају инфраспинатус мишиће.

• Лат потезање
• Задњи изолатор

функција

Од Доњи коштани мишић (Инфраспинатус мишић) је пре свега спољни ротатор. Горњи део мишића поткољенице делује као подизач, а доњи као отмичар раменог зглоба.