Трака завој

дефиниција

Трака за завој је лепљиви завој који се залепи на кожу споља и намењен је за обављање неколико задатака. Завесе траке се углавном користе у спортска медицина и тхе Ортопедија за употребу. Његова област примене укључује терапију, али пре свега и превенцију Спортске повреде зглобове, кости и мека ткива.

Генерал

Уобичајени прекривач траком је чврста, нееластична лепљива трака која се залепи за кожу. Лепљење мора да се изведе врло чврсто и од стране професионалног спортског терапеута или под стручним вођством. Нееластични завоји утичу на то да су појединачни покрети зглобова ограничени, овисно о смјеру љепила. Ово може бити корисно у спорту и нежан ефекат захтевати. Остале мишићне групе и зглобови сада су више под стресом и укључени. Вучна сила преноси се кроз кожу до затегнутог зглоба, који подржава покрете.
Поред тога, трака за завој делује компресије, до Сплинт зглобове и кости и за повећање самосвести о сопственим покретима.
До компресије превлака са траком може се залепити на кожи у акутној незгодној ситуацији. Има такав компресивни ефекат да се у меком ткиву не могу створити јаке модрице или отеклине.
До Сплинт облога траке користи се у терапији прелома костију. Чврста фиксација споља омогућава имобилизацију кости и пробијање кроз околне структуре. На пример, трака завој се често користи за то у метатарзусу.

Суштински ефекат завоја траке је тај Побољшање сопствене свести о кретању, под називом "Проприоцептион". Када се мишићи, тетиве, лигаменти и зглобови померају, затезање се преноси на кожу. Снажније примећујете покрете и обраћате им више пажње. Нарочито брзим и снажним покретима повећана свест успорава покрет и штити од повреда. Ово стабилизира зглобове и лигаменте и напетости мишића се јављају много ређе. Међутим, кретање је мало ограничено уском траком. Постоје значајне разлике у малтерисању париса или кинезиотапе. Кретање је у целини спречено. С друге стране, кинезио трака нема утицаја на кретање.

Састанак са Др. Гумперт?

Радо бих вас саветовао!

Ко сам ја?
Моје име је др. Ницолас Гумперт. Ја сам специјалиста ортопедије и оснивач Др-Гумперт.де.
Разни телевизијски програми и штампани медији редовно извештавају о мом раду. На ХР телевизији можете ме видјети сваких 6 тједана уживо на "Халло Хессен".
Али сада је довољно назначено ;-)

Да би се ортопедија могла успешно лечити, потребан је темељит преглед, дијагноза и анамнеза.
Поготово у нашем економском свету, нема довољно времена да се темељно схвате сложене болести ортопедије и тако се започне циљано лечење.
Не желим да се придружим редовима "брзих извлачења ножа".
Циљ сваког лечења је лечење без хирургије.

Која терапија дугорочно постиже најбоље резултате, може се утврдити тек након што се погледају све информације (Преглед, рендгенски снимак, ултразвук, МРИ, итд.) бити оцењен.

Пронаћи ћете ме:

• Лумедис - ортопедски хирурзи
  Каисерстрассе 14
  60311 Франкфурт на Мајни

Овде можете заказати састанак.
Нажалост, тренутно је могуће заказати само састанак са приватним здравственим осигуратељима. Надам се вашем разумевању!
За више информација о себи погледајте Лумедис - Ортопедисти.

Кинесио трака

Кинезио трака представља једну алтернатива до конвенционалног завоја траке. Кинезиологија је алтернативни медицински концепт који се углавном користи у терапији покретима. Данас се користи и у неким областима интерне медицине, гинекологије, лимфологије и неурологије.
Суштински Оно се разликује од облагања траком у погледу своје еластичности кинезио траке. Кинесио траке треба да причврсти квалификовани спортски терапеут или, након дужег вежбања, сам под стручним вођством. Ефекти које би кинезио трака требало да испуни у почетку укључују и стабилизацију залеђених зглобова, регулацију мишићне напетости и активности с повећаном самосвести. Поред тога, компресија и олакшање меког ткива код упале и проблема са циркулацијом крви. Поред тога, према извештајима о искуству сумња се да постоје различити ефекти. Они између осталог укључују подстицање властитог смањења боли у телу, активирање способности самоисцељења и утицај на фасције и меридијане тела.

За Кожа и поткожно ткиво за кинезио траке се каже да позитивно утичу на циркулацију крви, лимфну дренажу, рецепторе за температуру и бол и циркулацију течности. Употребљава се чак и у интерној медицини због сумње да делује на унутрашње трбушне органе, где би требало да делује као масажа.

Ефекти еластичне кинезио траке су контраверзни за разлику од класичног пресвлачења тракама. До сада су ефекти засновани на извјештајима о искуству. Још нису спроведене велике студије и ефекат због тога није научно доказан.

Трака на глежњу

Зглоб глежња састоји се од горњег и доњег дела. Користи се у спортској медицини учестало терапијско подручјејер је веома подложан повредама. То је зглоб са релативно великом количином слободе кретања и великим оптерећењем од целокупне телесне тежине. Подржавају га тетиве и лигаменти, али чак и благи завој може довести до прекомерног истезања, кидања и повреда зглоба. Тапирање се овде може користити као додатак терапији и за превенцију током вежбања. Не сме се користити као једина терапија после повреда.
Учинак затегнуте траке сличан је функцији гипсане ливене масе. Због чврстог наноса на кожу, слобода кретања је лагано ограничена, тако да се зглоб стабилизује и проклизава. Прекривач траком такође се користи за акутне повреде. Усмерена спољна компресија може смањити модрицу, обуздати отицање и одржати проток крви упркос повреди.

Пре наношења траке, захваћено подручје треба бити суво и чисто. Такође је препоручљиво претходно уклонити длачице са коже. Траку затим треба поставити на глежањ под углом од 90 °, након повреде или непосредно пре вежбања. Често су причвршћене две траке, једна са унутрашње стране и друга са спољашње стране, која се крећу од потколенице до ивице стопала или задње стране стопала. То значи да је трака чврсто везана, а главни правац кретања, продужење стопала, ограничен је и нагњечен.
Кинезиолошке траке се такође могу користити, посебно као превентивна мера пре вежбања ради повећања физичке самосвести.

Трака на телету

Теле се углавном састоји од мишића. Танка фибула лежи дубље у себи. Телични мишићи су врло снажни, али могу се лако повући током вежбања и узроковати бол. Деца су често погођена, посебно код тркача и спортова попут фудбала.
Трака за завој или кинезио трака подржава мишиће Растворјена мишићна влакна теле, Напрегнута телад, Модрице и индукције. Овисно о локацији притужби, траке морају бити различито причвршћене. Трака се може развући од стопала до поткољенице и подржати зглобове глежња или заглавити између бедара и потколенице и премостити кољено.

Трака на колену

Колено је снажан зглоб, који је стабилизован бројним мишићима, лигаментима, менисцима и два крсташка лигамента. Ипак, повреде колена су честе у спорту. Спортови као што су скијање и фудбал су посебно стресни. Већина повреда је последица прекомерне ротације потколенице у односу на горњу ногу. Завој траке користи се за подршку стварној терапији. У зависности од тога на коју структуру траке је погођено или је треба заштитити, морају се користити одређене технике снимања. Посебно у колену, повећана самосвест о покретима корисна је превенција ротационих повреда.
Обично су причвршћене две траке које држе колена са унутрашње и спољашње стране и подржавају колатералне лигаменте. За чврсто наношење лепи се под углом од 90 °. Ово стабилише потезе истезања у колену. Као трећа трака, хоризонтална трака може се залепити испод кољена.

Прочитајте више о овој теми на: Завртање колена и Трагање синдрома пателарног врха

Можда ће вас и ова тема можда занимати: Крстни лигамент је преоптерећен

Трака на бедру

Постоје снажни мишићи у бутини, који су често изазвани у спортовима издржљивости и спортовима са лоптом. Кинесио траке су идеалне за спречавање стврдњавања, напрезања и напрезања. Конвенционалне траке ограничавају покретљивост, због чега се ређе користе у спорту. Могу се залепити на предњи и задњи део бедара. Начин примјене завоја овиси о симптомима.

Трака на рамену

Рамена су зглобови састављени од три кости и углавном су мишићи раздвојени и стабилизовани. Ти мишићи се називају Ротатор манжетна одређен. Постоје бројне врсте метода тапкања рамена, чија употреба зависи од тачке и природе нелагодности.
Стандардна трака може се користити за многе жалбе. Има облик И, а дуга страна је причвршћена на вањску надлактицу. Два краја на другој страни су залепљена изнад рамена испред и иза делта мишића. Ово промовише његову функцију и подизање руке.

Такође прочитајте: Куцање тениским лактом

Трака на задњој страни

Многе људе непрестано мучи бол у леђима. Бол у леђима може потицати из мишића или саме кичме.Кинезио-траке и конвенционални завоји на траци могу се користити за акутне и хроничне тегобе. Траке се користе за непознате узроке као и за притужбе повезане са несрећама.

Када се правилно нанесе, трака греје леђа, поспешује проток крви у мишићима, повећава свест мишића у леђима и подржава их у њиховој функцији. Посебно у леђима, свест о држању је од великог значаја за развој бола. Често натезање мишића и усправно седење спречавају много болова. Ако је чврсто причвршћена на леђа, ствара се повлачење на леђима, тако да се искрива и подржава мишиће стражњих екстензора.

Метода траке која се користи зависи од нивоа нелагодности. У лумбалној краљежници посебно су дугачке траке залијепљене према глави на кичми. Прочитајте о овоме: Бол у крстима
У торакалној кичми, траке се такође могу поставити паралелно са кичмом. Поред тога, хоризонталном пругом директно на месту приговора. Прочитајте о овоме: Бол у средњем леђима
На цервикалној кичми користе се траке у облику слова И, које су са обе стране заглављене дуж врата. Прочитајте о овоме: Бол у леђима у горњем делу леђа

Све завоје на траке треба наносити док стоје тако да се подигне довољна напетост. Мора се разликовати да ли се користи чврста облога или кинезио трака. Код чврстог завоја савијање према напријед је ограничено, али је клизање и подршка леђа јачи.

Трака на палцу

Палац је такође потенцијално место за завој или еластичну кинезио траку. Трака је корисна алтернатива, посебно за бол у лигаментима на палцу и као превенцију у спортовима који се тренирају рукама. У случају озбиљнијих жалби, трака не сме да буде једина терапија, а такође треба консултовати лекара.

Траку за завој на палцу врло је лако ставити на себе. Трака се мора чврсто забити преко зглобова палца и наставити према подлактици. Обично ће то бити две траке који сежу од зглоба до средње фаланге и обавијају се око ње. Овај циљ је да ојача циркулацију крви и истовремено одлепи и стабилизује зглоб и кости.
Такође у Професионални спорт Еластична кинезио трака користи се, на пример, у спортовима бацања. Разлика код еластичне траке је у томе што није ограничена слобода покрета у руци, што је корисно за превентивну област у спорту.